Qué hacer si el esposo constantemente critica y encuentra fallas

El contenido del articulo

• Tipos de crítica
• Qué hacer si el esposo está constantemente insatisfecho y critica
• Descubre por qué está tan sintonizado
• Establece tus propios bordes
• Evaluar la situación de forma remota.
• No te vengues
• Responder a las críticas de forma neutral (método de Pareve)
• Obtenga ayuda de un especialista
• Cómo convertir la crítica en «feedback»
• Qué reproches y comentarios son inaceptables

Una mujer encuentra diariamente puntos de vista evaluativos, para los cuales se desarrolla gradualmente la inmunidad. Es mucho más difícil si lees anotaciones o condenas a que un ser querido comience. Comprende los motivos: un hombre realmente quiere ayudarte o simplemente ofenderte.

Tipos de crítica

Las razones de su insatisfacción pueden explicarse de manera constructiva y destructiva. En el primer caso, una persona indica errores, pero también sugiere soluciones, expresa sus deseos. Por lo tanto, los problemas se resuelven conjuntamente y no hay malentendidos entre los cónyuges..

Con críticas destructivas, una mujer escucha solo las condenas dirigidas a él, comienza a sentirse culpable. Descubrir lo que un hombre quiere es problemático.

Qué hacer si el esposo está constantemente insatisfecho y critica

Antes de comenzar a escandalizar con la segunda mitad, evalúese objetivamente. Es posible que haya problemas reales que la pareja simplemente no puede transmitir correctamente. Incluso si el esposo constantemente critica y encuentra fallas, trate de averiguar las razones del descontento con calma, en un tono amistoso..

Descubre por qué está tan sintonizado

Una de las causas comunes de la crítica masculina es el envío de la agresión entrante. La esposa quiere una descarga emocional, para deshacerse de lo negativo, y él cree que su esposa lo perdonará todo. Si la crítica no está justificada, pregunte cuidadosamente cómo está su esposo, si tiene problemas en el trabajo..

No te olvides de hablar sobre tus sentimientos. Derretirá el corazón de un hombre, causará una revelación..

Establece tus propios bordes

En un ambiente acogedor, explique con calma a su esposo que insultar no es la mejor manera de expresar su insatisfacción y que debe ser respetado. Si las palabras no ayudan a resolver el problema, establezca límites de personalidad para evitar frustraciones innecesarias..

Estrategias de construcción de comunicación:

• No entren en conflicto con un hombre cuando está enojado. Digamos que necesitas hacer una pausa, y solo hablarás en una atmósfera relajada sin negatividad. Si es necesario, ve por unas horas para darle tiempo a tu pareja para que se calme..
• Siempre use un tono suave y amigable.. No permita gritos ni berrinches, tal vez el cónyuge solo esté esperando que estas emociones inicien un escándalo..
• No forzar eventos. Los límites personales se alinean durante mucho tiempo. Al principio, tal comportamiento puede causar que una pareja sea malentendida, enojada. Mantente amigable pero firme en tus creencias.

Evaluar la situación de forma remota.

No importa cuán insultante, mire lo que sucedió desde un lado: imagine en el lugar de otra persona, evalúe sus acciones. Quizás su esposo le reproche el trabajo todo el tiempo, pero no puede expresar sus pensamientos con delicadeza. En este caso, escuche los reclamos del cónyuge, intente corregir sus acciones..

No te vengues

Culpar, criticar a cambio no es la mejor manera de salir de la situación. Las causas artificiales inevitablemente conducen a escándalos. Este comportamiento convence al compañero de que tiene razón, y usted simplemente está tratando de negar sus defectos. Respira hondo y descubre las razones del descontento..

Indique problemas reales a su esposo con calma, constructivamente.

Responder a las críticas de forma neutral (método de Pareve)

Las reacciones más comunes a las denuncias son críticas en respuesta o escaramuzas verbales. Este comportamiento inevitablemente conduce a una disputa. Es mejor admitir las críticas sin dejar de ser neutral. Por ejemplo, responda de manera abstracta a un comentario sobre el desorden de una casa: «Quizás tenga razón». Respetando la opinión del cónyuge, mantienes la calma, puedes mirar la situación objetivamente.

Obtenga ayuda de un especialista

Si no puede hacer frente a los ataques de su cónyuge por su cuenta, regístrese para una consulta con un psicólogo. Trabajar en ti mismo cambiará tu actitud. Es útil ir juntos a un especialista: en una conversación franca, puede resultar que provoque el descontento del cónyuge..

En las sesiones de psicoterapia, el médico sugerirá formas de salir de la situación..

Cómo convertir la crítica en «feedback»

• La crítica «buena» implica la discusión no del hombre, sino de sus acciones. Si comienzan los insultos y los intentos de encontrar fallas en las pequeñeces, puede ignorarlos: dicha revisión tiene derecho a existir, pero no debe tomarla en serio.
• La crítica de las acciones, aunque de forma grosera, está justificada. Deseche el fondo emocional para extraer lo racional. Muchos esposos constantemente critican y encuentran fallas, creyendo sinceramente que lo hacen por buenas intenciones..
• A menudo las personas toman las críticas con hostilidad, considerando su opinión como la única verdad.. Intenta dejar el orgullo, evalúa objetivamente tu propio comportamiento.

Qué reproches y comentarios son inaceptables

• Crítica agresiva de su esposo como una forma de chantaje.
• Insultos del cónyuge que imponen la culpa.
• El esposo provoca escándalo sin razón aparente.
• Pelear a un hombre por nada.
• El esposo critica tu apariencia o experiencia sexual.