Consejos para montar un mini gimnasio en el balcón

Un balcón o logia bastante espacioso puede y debe usarse de manera efectiva. Por ejemplo, para equipar un rincón deportivo aquí para realizar entrenamiento, ejercicio, admirando la vista desde la ventana. Nuestro sitio de consejos le dará consejos sobre cómo configurar un mini-gimnasio en un balcón o logia..

Por supuesto, el reequipamiento de un balcón o logia en un gimnasio debe comenzar con acristalamiento y aislamiento. Después de eso, será posible instalar aquí, por ejemplo, un convector para practicar en la estación fría. Y proceda directamente a la disposición del mini-gimnasio, guiado por nuestros consejos:

1. Como ya escribió el portal, hay una gran selección de revestimientos de suelo para rincones deportivos domésticos. En el balcón, es aconsejable utilizar linóleo deportivo, corcho o simplemente una alfombra de goma;

2. También recomendamos utilizar paneles de corcho para la decoración de paredes. Son la elección perfecta si planeas hacer entrenamiento con pesas. En el revestimiento de paredes de corcho, las abolladuras por impactos serán menos notorias y, en general, este material es resistente a los daños mecánicos. Además, simplemente puede pintar las paredes, el papel tapiz o usar yeso decorativo; tiene una gran opción. Puede dejar el ladrillo si se ve atractivo y tiene esas paredes en su casa. ¡Pero no recomendamos revestir las paredes del mini-gimnasio con paneles de plástico! Son fáciles de dañar y vale la pena pensar en el respeto al medio ambiente;

3. La pared sueca siempre se coloca en una de las paredes finales de la logia, y en el caso del balcón, en la esquina fuera de la ventana, contra la pared desde el lado de la entrada del apartamento, simplemente no hay otras opciones. Si las dimensiones lo permiten, la pared se puede complementar con una cuerda y anillos;

4. Se debe preferir el esquema de color a uno neutro y no irritante. Los colores brillantes y las imágenes en las paredes cansarán y distraerán durante el entrenamiento;
5. No hay mucho espacio en el balcón o la logia, por lo que le recomendamos que elija un simulador universal que se ajuste exactamente. Una bicicleta normal, una pista en órbita, una cinta de correr o un equipo cardiovascular serán suficientes. En lugar de una máquina de fuerza volumétrica, es mejor comprar solo pesas y mancuernas;

6. Asegúrese de preocuparse por dónde almacena su equipo deportivo. Puede ser solo un armario cerca de la pared del extremo, donde no solo pueden caber fácilmente sus mancuernas, sino también trineos, patines, ruedas, todo lo que necesita para un pasatiempo activo al aire libre. Obtenga almacenamiento adicional que nunca es superfluo;

7. No desordene todo el espacio de la logia o el balcón; debe tener un lugar para calentar antes de comenzar a hacer ejercicio en el simulador. Si desea usar el balcón y como área de recreación al mismo tiempo, elija sillas plegables que se puedan quitar fácilmente durante el entrenamiento deportivo;

8. Debe cuidar la protección del sol y la ventilación demasiado brillantes. Es mejor colgar persianas, persianas enrollables, persianas enrollables o persianas romanas en las ventanas; las cortinas comunes pueden estorbar. La ventilación generalmente se proporciona simplemente abriendo las ventanas durante las clases, pero en el verano definitivamente no será molestado por un ventilador: el balcón y la logia se calientan muy rápidamente al sol.

Estamos seguros de que la idea de convertir un balcón en un rincón deportivo merece atención. Además, no es tan difícil implementarlo..