Cómo elegir una cama

¿Con qué frecuencia pasa noches sin dormir, dando vueltas en la cama y tratando de ponerse cómodo, y por la mañana se despierta cansado y roto? Por supuesto, puedes culpar a los mosquitos, a los que el cacareada Fumitox no ayuda, puedes culpar a la luna llena o las tormentas magnéticas. Pero quizás tu cama tenga la culpa. Puede ser tanto amiga como enemiga. ¿Tienes una buena cama? La vida típica de la cama es de unos diez años. En una persona gorda, puede volverse inutilizable incluso más rápido. Además, las necesidades y preferencias cambian con la edad. ¿Necesitamos una cama nueva??

Responda preguntas sencillas:

– ¿Me duele el cuello o la espalda baja después de dormir??
– Es la cama pequeña?
– Son resortes y golpes en el camino?
– ¿Mi cónyuge y yo rodamos hasta el medio de la cama??
– ¿Está torcida la base de la cama??
La tradición de usar una cosa «hasta el final» es una posición en nuestra cultura, pero no ahorraremos en una cama donde pasamos al menos un tercio de nuestras vidas….

Una buena cama crea el máximo confort y se adapta a las características individuales de nuestro cuerpo. La mayoría de las camas constan de un cuerpo y un colchón, y la comodidad depende principalmente del colchón. El colchón, a su vez, consta de varias partes. Primero viene la tapicería de tela que conecta todas las piezas, luego hay capas de relleno que suavizan la cama y permiten que absorba la humedad de su cuerpo. La tercera parte, de la que depende la elasticidad y densidad del colchón, suele basarse en muelles de acero templado. Hay diferentes formas de aportar elasticidad, pero la regla general es: cuantos más resortes y más grueso sea el alambre del que están preparados, mayor será la elasticidad..

Recientemente, los colchones de espuma y látex se han generalizado, son más livianos que los de muelles. Pero un buen colchón solo es bueno cuando coincide con la base de la cama, para la que suele estar diseñado. La carcasa profunda en forma de cajón actúa como un amortiguador, permite que el colchón respire y, por lo tanto, prolonga significativamente su vida. Hay camas con fondo semiabierto, de metal macizo o listones y muelles de madera, que proporciona ventilación al colchón. Dependiendo de la elasticidad de los rieles y resortes, el fondo puede ser rígido o flexible..

Cómo elegir una cama?

¿Qué debes tener en cuenta al comprar un colchón? Antes de ir a la tienda a comprar una cama nueva, decida qué es lo más importante para usted: ¿costo, tamaño o salud? Y siéntete libre de probar el colchón en la tienda. Acuéstate, toma diferentes posiciones, especialmente aquellas en las que duermes.

Entonces:

– Comodidad y apoyo. El colchón no debe ser tan duro como una tabla. Una cama demasiado dura puede empeorar los problemas de espalda. Escuche a su cuerpo y le dirá qué es lo mejor para usted. Acuéstese boca arriba. Si puede poner la mano debajo de la espalda, pero la mano es difícil de pasar, y si puede darse la vuelta con calma, entonces el colchón es adecuado para usted en términos de elasticidad. Un buen colchón debe sostener su cuerpo para que su columna permanezca nivelada cuando se acueste de lado. Un gordo necesita una cama más firme.

– Anchura. Elija una cama que no restrinja su libertad de movimiento. Si está comprando una cama para una pareja casada, recuerde que con una cama doble estándar, a cada adulto no se le asigna más espacio que un niño en una cuna..

– Equipo. Si es posible, compre un colchón y un estuche en conjunto, lo que le brindará comodidad y protegerá su columna de la sobrecarga. La base vieja puede arruinar el colchón nuevo y afectar la garantía del fabricante..

– Problemas de salud. Por supuesto, son diferentes. Si es alérgico al polvo o materiales naturales que se utilizan para rellenar colchones (por ejemplo, algas), entonces un colchón con fibras sintéticas o espuma puede ser adecuado para usted. Cabe señalar que los alérgenos no se acumulan en las camas con tablillas ni en los colchones de agua. Los colchones de agua también le permiten distribuir el peso corporal de manera uniforme, por lo que es adecuado para quienes soportan dolorosamente la compresión de partes del cuerpo en contacto con la cama. Para las personas mayores, preste atención a la altura de la cama. Sus pies deben tocar el piso cuando se siente en el borde de la cama. También le facilitará levantarse y acostarse si el borde de la cama es duro..

– Calidad. La expresión «El avaro paga dos veces» suele ser cierta. Por lo tanto, según sus medios, compre la cama de mejor calidad..

– Dimensiones. Si tiene un espacio de vida limitado, podría considerar comprar una cama que se eleve hasta la pared o se abra como un armario. Otra opción es comprar un colchón de espuma que se pueda extender fácilmente en el piso. Estos colchones se venden para sofás cama con mecanismo de listones abatibles..

Cuidado de la cama

El cuidado adecuado de la cama prolongará significativamente su vida útil. Tómese el tiempo para leer las instrucciones de cuidado emitidas por el fabricante. Cuando lleves tu cama a casa, quita la envoltura de plástico lo antes posible. Esto evitará la condensación y evitará que la cama se humedezca, se enmohezca y se pudra. Y aquí hay algunos consejos más:

– Durante los primeros meses, cada una o dos semanas, y luego cada tres meses, voltee el nuevo colchón de muelles de un lado a otro y gírelo con la cabecera hacia sus pies. Esto asegurará la correcta distribución del relleno y mantendrá el colchón plano. No es necesario voltear el colchón de espuma.

– Nunca doble, doble ni apriete los colchones de muelles. Al ajustar el colchón, utilice las asas especiales, pero no sujete el colchón por su peso, para no dañar la tapicería de tela..

– Para mantener su colchón limpio, use una funda removible que se pueda limpiar o lavar. Aspire el colchón y la base de la cama con regularidad para eliminar la pelusa y el polvo; limpiar las manchas con agua y jabón.

– No permita que nadie, incluidos los niños, se suba a la cama. Trate de no sentarse en el mismo lugar en el borde del colchón..

Tu cama no es solo una inversión de dinero, es una inversión en un tercio de tu vida, lo que puede afectar significativamente a los otros dos tercios. Si eliges con cuidado tu cama y la cuidas, te servirá durante mucho tiempo.