Cómo elegir una cinta de correr para su hogar: calificación del simulador

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Las condiciones en el hogar sugieren el uso de un simulador de carrera para aumentar la resistencia del cuerpo, fortalecer el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos y lograr la pérdida de peso. A diferencia de la carrera tradicional, las actividades en la pista se pueden realizar cómodamente. La técnica de entrenamiento adecuada lo ayudará a lograr resultados y mejorar su salud..

Cinta de correr para el hogar

Dependiendo del diseño y las características técnicas del mecanismo, se distinguen los siguientes tipos de cintas de correr:

  • eléctrico – trabajo debido al motor;
  • inercial: se pone en movimiento por repulsión de las piernas del atleta;
  • Las subespecies inerciales son semiprofesionales magnéticas: en lugar de cintas y palancas, su trabajo se realiza mediante un poderoso imán, el movimiento en ellas es más suave que en el clásico.

Cinta mecánica

Una cinta de correr barata se considera una cinta de correr mecánica, porque funciona sin electricidad y comienza a moverse bajo la influencia de las piernas del corredor. El dispositivo pesa un poco, tiene dimensiones pequeñas, es conveniente en el transporte. Los simuladores más simples determinan el nivel de entrenamiento por el ángulo de inclinación, los más complejos, al frenar el eje delantero con imanes. En comparación con los que funcionan con electricidad, pueden producir menos resultados, porque cuando el corredor se cansa, el cinturón se ralentiza.

Cintas de correr magnéticas

Un subtipo de simuladores mecánicos se considera cintas de correr magnéticas como un simulador de cardio. Los dispositivos se distinguen por su peso moderado, compacidad, bajo precio y simplicidad de diseño silencioso. La velocidad de movimiento del lienzo en ellos depende de la velocidad de movimiento del atleta. Se diferencian de los normales en su buen funcionamiento, la presencia de una computadora con una selección de programas en ejecución y medidores de frecuencia cardíaca. Debido a los imanes, el lienzo ejerce resistencia al caminar, lo que conlleva costos de energía adicionales para el corredor, lo que le ayuda a perder peso y alcanzar objetivos.

Entrenador de carrera magnética

¿Cuál es la diferencia entre una cinta mecánica y una cinta eléctrica?

Las máquinas cardiovasculares baratas son populares en las clasificaciones, pero para obtener resultados efectivos se recomienda participar en máquinas modernas y de alta calidad. Una caminadora mecánica se diferencia de una caminadora eléctrica por la ausencia de un motor, la baja suavidad de movimiento y un costo reducido. El simulador deportivo que funciona desde una red, voluminoso, representa un peligro de uso incorrecto..

Cómo elegir una cinta de correr para su hogar, los siguientes consejos y principios le indicarán:

  • El simulador mecánico de tamaño pequeño es adecuado para el presupuesto consciente, que busca diversificar las clases de fitness para personas, sin contraindicaciones para la salud;
  • puede funcionar con un silenciador magnético en un apartamento o en una casa de campo sin acceso a la electricidad, el dispositivo de prueba es seguro para los niños;
  • La versión eléctrica es adecuada para aquellos que necesitan una variedad de entrenamientos, hacer regularmente, mantener un diario de clase, esforzarse por reducir los efectos nocivos del aumento de carga.

Cinta mecánica

Qué cinta de correr es mejor: mecánica o eléctrica

Para comprender qué cinta de correr es mejor para uso doméstico, estudie la información de la revisión con la diferencia, las ventajas y las desventajas de cada tipo:

Versión eléctrica

Inercial

pros

Conducción suave, máxima comodidad, silencio.

Modelos económicos, tamaños pequeños, peso ligero.

Computadora incorporada con el cálculo de la frecuencia cardíaca, la distancia, las calorías.

El usuario establece el ritmo, baja probabilidad de averías, facilidad de reparación.

Selección del modo de entrenamiento

Falta de demanda de electricidad.

Menos

Precio alto (cuánto depende de la tienda)

Funcionalidad mínima

Adjunto a la electricidad, altos costos

Mayor carga para las articulaciones.

Aumento de peso, gran tamaño.

Dispositivo complicado, largo y costoso de reparar, las piezas móviles pueden causar lesiones

Qué cinta de correr elegir para el hogar

La elección de una cinta de correr para el hogar depende de las necesidades del corredor y sus capacidades. Cuando una persona va a entrenar periódicamente, una mecánica es adecuada para él, lo cual es conveniente llevarla al país o repararla. Es mejor que los atletas profesionales elijan uno eléctrico que tenga varios modos de entrenamiento, sensores integrados para monitorear los latidos del corazón y el tiempo dedicado, un diario de clase.

Qué cinta de correr es mejor, cada uno lo determina por sí mismo, pero existen criterios generales para elegir el dispositivo óptimo:

  • dispositivo conveniente tiene un lienzo ancho;
  • la plataforma (la parte a lo largo de la cual se desliza la red) debe tener al menos dos centímetros de grosor, ser fuerte, absorber bien los golpes;
  • el panel de control es mejor elegir uno simple e intuitivo, por lo que es adecuado incluso para las personas mayores;
  • al elegir la versión electrónica, es bueno elegir un modelo con una potencia mínima de un caballo de fuerza y ​​medio con un motor silencioso, la capacidad de seleccionar el modo estándar o programable;
  • para una operación segura, elija un modelo con mecanismo de protección para niños;
  • la longitud óptima del lienzo – desde 120 cm, ancho – desde 43 cm;
  • la cinta de correr para el hogar comprada tiene un mínimo de un año de garantía.

El chico está comprometido en una cinta de correr

Cómo elegir una cinta de correr

Puede comprar equipos de ejercicio para el hogar en Internet o en tiendas especializadas. Para que el dispositivo funcione durante mucho tiempo y de manera confiable, seleccione vendedores confiables con una gran variedad. Existen varios criterios para un proceso que le indica cómo elegir la cinta de correr adecuada:

  • la plataforma debe estar saturada de grasa, por lo que se desgasta menos;
  • la cinta de correr idealmente consta de dos capas, si la cinta es de una sola capa, durará menos;
  • Es mejor que los atletas con lesiones o durante el período de recuperación corran en simuladores con un alto nivel de depreciación.

Clasificación de la cinta de correr para el hogar

Hoy, los principales fabricantes de equipos de ejercicios son las firmas estadounidenses e italianas House Fit, Torneo y Horizon Fitness. La calificación de las cintas de correr para el hogar se ve así:

  • Torneo Performa Efold: óptimo para practicar en casa, pertenece al tipo de plegado eléctrico;
  • Torneo Olympia: un dispositivo tecnológico con 23 programas;
  • Horizon Evolve: comprarlo significa obtener el dispositivo semiprofesional óptimo;
  • HouseFit 9087: una opción para atletas no profesionales involucrados en el hogar;
  • Leco IT Home: lo mejor de lo mecánico, lo simple, lo liviano y lo económico.
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