Cómo quitar el segundo mentón en una semana con ejercicios, video

El contenido del articulo

• Cómo quitar la barbilla en casa en una semana
• Programa de entrenamiento de 7 días: ejercicios efectivos
• Masaje de la barbilla

Una mujer debe ser hermosa a cualquier edad. Pero si no se puede prevenir un defecto cosmético, entonces debe ser capaz de solucionarlo usted mismo. Por ejemplo, sabiendo cómo quitar la segunda barbilla en una semana usando la liposucción, una mujer puede no preocuparse de que un defecto desagradable arruine su apariencia en las vacaciones planificadas. Dado que el engrosamiento del cuello es un exceso de grasa subcutánea y no cambios relacionados con la edad, no es necesario pasar por debajo de la navaja de un cirujano plástico para eliminarlo..

Cómo quitar la barbilla en casa en una semana

El problema del segundo mentón surge no solo en las personas con sobrepeso, incluso las chicas delgadas tienen que lidiar con eso. Puede haber varias razones para la aparición de un defecto:

• factor hereditario;
• rasgo anatómico;
• cambios relacionados con la edad;
• trastornos de la tiroides;
• los detalles del trabajo en el que una mujer se sienta con la cabeza inclinada durante mucho tiempo;
• comida chatarra.

¿Cómo quitar la segunda barbilla en una semana? El problema debe abordarse de manera integral: hacer gimnasia, masajes, compresas, palmaditas. La piel del mentón durante y después del curso se debe cuidar con cremas especiales y máscaras de ajuste. Las compresas hechas de jugo de limón ayudan a deshacerse del problema, cuando se aplica una venda empapada en jugo de limón diariamente en el área y dura aproximadamente media hora..

Quitar rápidamente el segundo mentón ayudará a la dieta, en la que debe abandonar el uso de azúcar y sal, incluir en la dieta pescado graso de los mares fríos, saturar el cuerpo con aceites saludables de omega-3 y omega-6, que contribuyen a la elasticidad de la piel, y beber 1.5-2 litros de agua limpia. agua por dia. Para no atraer la atención de otros al área problemática, no use un collar y otras joyas pegadizas alrededor de su cuello.

Un libro ayudará a eliminar la segunda barbilla, que debe usarse en la cabeza no solo durante una semana, sino diariamente durante varios meses. Solo trata de mantener los hombros relajados mientras mantienes la espalda recta. Camine con un libro durante al menos 5 minutos al día para la prevención, y luego nunca tendrá este problema. Veamos los ejercicios más efectivos que ayudarán a eliminar la segunda barbilla..

Programa de entrenamiento de 7 días: ejercicios efectivos

Un método efectivo para deshacerse de la segunda barbilla es un conjunto de ejercicios diarios que ayudan a una mujer a tensar la piel de su cara, entrenar los músculos del cuello y tonificar el cuerpo como un todo:

1. Echando hacia atrás la cabeza. Imagine que tiene una carga pesada en la barbilla. Levántalo 7 veces, tensando mucho los músculos del cuello.
2. Tirando de los labios. Aquí la tarea principal la realiza el labio inferior, que debe tirarse 7 veces lo más abajo posible para que los dientes sean visibles.
3. Resistencia. Presione ambos puños en la mandíbula para que haya resistencia en la boca abierta. Abre tu boca 11 veces.
4. Inclina la cabeza. Incline la cabeza hacia la derecha, moviendo la barbilla hacia la izquierda. Luego, incline la cabeza hacia la izquierda y mueva la barbilla hacia la derecha. Las pendientes deben repetirse 7 veces.
5. Se inclina hacia atrás. Cuando eches la cabeza hacia atrás, empuja la mandíbula hacia adelante lo más que puedas e intenta alcanzar la punta de la nariz con los labios. Las pendientes se repiten 7 veces.
6. Pintura. Estire los hombros, levante la mandíbula. Saca la lengua y «dibuja» el alfabeto o los círculos durante 2 minutos, luego relájate. Repita el ejercicio 4 veces.
7. Acostado sobre tu espalda. Acuéstese boca arriba, levante la cabeza, mire los pies durante 5 segundos y luego relájese. Repite 20 veces.
8. Aplausos Enrolle una toalla empapada en agua tibia con sal en un torniquete y dele palmaditas en el área de la barbilla durante 2 minutos..
9. Jirafa. Párate y pon tus manos sobre tus hombros. La espalda debe estar recta, los hombros enderezados. Extienda su cuello mientras inhala tanto como sea posible presionando los hombros con las manos para evitar que se levanten. Relájate mientras exhalas. Repita el estiramiento 20 veces.

Masaje de la barbilla

Una combinación diaria de ejercicios con masaje en el cuello dará un resultado rápido en la eliminación del segundo mentón, que aplastará los depósitos de grasa en una semana. El procedimiento de auto masaje no requerirá mucho esfuerzo por parte de una mujer, pero antes de continuar, se debe aplicar una crema hidratante en la piel: crema, aceite cosmético o crema agria. Para eliminar la grasa del mentón en una semana, debe hacer lo siguiente todos los días:

1. Para preparar la piel, acaricie el área de la barbilla con los dedos en dirección a las orejas. Después del calentamiento, proceda a golpeteo ligero con los dedos y hormigueo, en el que la piel no se estira, sino que se presiona.
2. Con un movimiento circular de las manos, comience a frotar intensamente el área de la barbilla..
3. Con el dorso de la mano, golpea rápidamente la barbilla y cambia de manos..
4. El masaje termina con ligeros trazos..

Todo el procedimiento no dura más de 10 minutos, por lo que una mujer con cualquier carga de trabajo puede encontrar fácilmente tiempo para ella. Una forma muy efectiva de masajear la segunda barbilla, que nutre, suaviza la epidermis y regula eficazmente el equilibrio del agua, es una mezcla de miel preparada. Para prepararlo, caliente una cucharadita de miel en un baño de agua, agregue un poco de agua fría y unas gotas de jugo de limón..

Es fácil quitar la segunda barbilla, si después del masaje aplica máscaras cosméticas, que se aplican en una capa delgada en el área de la barbilla durante 1 hora, luego enjuague con agua. Para este procedimiento, son adecuadas las decocciones y tinturas de salvia, corteza de roble y manzanilla. Las mujeres para las máscaras en el mentón hacen un uso amplio de productos naturales como requesón, crema agria, huevos, aceite de oliva e incluso puré de papas. Las máscaras caseras son un maravilloso estiramiento facial que tensa el contorno, lo hace uniforme.

El mentón es una de las áreas más problemáticas de la cara, por lo que muchas mujeres tienen la piel flácida en esta área con la edad y acumulan grasa subcutánea. La causa principal del problema se considera sobrepeso, pero perder peso no es una panacea. Una cara más delgada puede arrugarse, secarse o formar un pliegue poco atractivo en el mentón. Además, las mejillas pueden caerse.

La construcción de la cara podrá tonificar los músculos en el área de la barbilla, lo que significa «construcción de la cara». Una mujer puede realizar fácilmente gimnasia para un hermoso óvalo con un estrés mínimo en el hogar. El mejor momento para la construcción de la cara es en la noche cuando los cosméticos ya no están en la cara. Vea en el video un conjunto de ejercicios que ayudarán a una mujer de cualquier edad a quitarse rápidamente la segunda barbilla: