¿Por qué una gran meta te puede hacer infeliz?

El establecimiento de metas

El fundador del servicio jotform.com Aytekin Tank, habló sobre cómo establecer correctamente las prioridades y objetivos de la vida..

¿Conoces a alguien que se está preparando para un maratón? Tal vez sí. Ahora más y más personas están haciendo la distancia estimada de 45195 metros en la lista de objetivos que deben cumplirse en la vida. Si usted es una de esas personas, le deseamos sinceramente éxito en este asunto. Sin embargo, queremos advertir sobre una cosa muy importante: el síndrome post-maratón.

Este es un estado de pérdida, tristeza, desilusión y futilidad bien estudiado, que sigue inmediatamente a la finalización de una tarea grande y difícil. Y esta es una reacción natural del cuerpo humano..

Los psicólogos llaman a este sentimiento de vacío un «error de llegada». El proceso de lograr el objetivo activa los departamentos cerebrales premium, por lo que una persona recibe satisfacción e incluso placer todos los días. De hecho, disfrutas el hecho de que constantemente te convences de la distancia. Y en el momento del final ella satisface mucho menos. Y luego ocurre un desastre.


La cultura de masas moderna nos empuja desesperadamente a conquistar nuevas alturas.


Y entonces establecemos objetivos severos cada Año Nuevo, y el 92% de nosotros no los cumplimos. Es por eso que tenemos períodos en los que comemos un repollo durante un mes. Es por eso que nos estamos inscribiendo en clases de deportes, nos dedicamos a reparaciones laboriosas en la casa y planificamos grandes ventas para el próximo período calendario..

En el mundo de las startups, las empresas financiadas por emprendimientos enfrentan desafíos agresivos de crecimiento. Corren a través de un obstáculo a otro, persiguiendo una definición abstracta e imperceptible de éxito..

Y todas las situaciones citadas como ejemplo son el resultado de una tesis firmemente arraigada en la conciencia de la sociedad: lograr grandes objetivos te hará feliz.

No importa si va por el camino corto o invierte una montaña de esfuerzo en beneficio del éxito. Lo principal es lograrlo.

Pasé 12 años haciendo crecer JotForm de un proyecto extremadamente simple a una idea que usan 3.5 millones de personas. Y era un camino largo y sinuoso, no una pista de sprint plana.

No establezco metas locas y plazos ajustados para mi equipo, porque quiero tener un negocio normal y saludable. Y una vida que se siente como la vida.

Puede reducir la velocidad de una carrera agotadora por logros, pero continúe en el camino hacia objetivos que son importantes para usted. Y ahora te diremos cómo hacerlo..

Paso 1: establece tus prioridades reales

el establecimiento de metas

En primer lugar, sé que no estás solo. No soy el único emprendedor que no cree en la idea de establecer metas. A pesar de construir un negocio exitoso y escribir un libro con grandes ventas, el fundador y CEO de Basecamp y REWORK, Jason Fraid, dijo que nunca tuvo objetivos específicos:


“El objetivo es algo que desaparece instantáneamente tan pronto como lo tocas. Ella simplemente desaparece después de alcanzar. Por supuesto, siempre puedes poner uno nuevo, pero para mí personalmente este enfoque simplemente no funciona «.


El maratón termina cuando cruzas la línea de meta.

Crear un negocio debería ser una forma de vida. Debe capturarlo y mantener el interés durante años y décadas..

Encuentra tu por qué


«El éxito se logra con personas que entienden profundamente la realidad y saben cómo usarla para cumplir con sus tareas personales». – Ray Dalio


Establecer metas es una excelente manera de decidir lo que quieres. Ese es su verdadero propósito..

Sin embargo, si te has sumergido profundamente en la actividad y te has alejado de la meta, es mejor ir a ese camino, seguir lo que te hará feliz.

Si te cuesta entender qué es la motivación para ti, pregúntate qué es lo que no quiero. ¿Qué puede hacer que mi día sea terrible e insoportable? ¿Qué quiero evitar? El fundador de MetaLab Andrew Wilkinson llama las respuestas a estos anti-objetivos.

Para Andrew, el peor día posible consistió en largas reuniones, un horario ocupado, hablar con personas que no le gustaban y que no inspiraban confianza..

Una vez que decidas lo que no quieres enfrentar, puedes moverte en la dirección opuesta, haciendo un día de trabajo agradable, mes, trimestre y vida.

Puede establecer reglas personales como «no hay reuniones los viernes» o «No trabajaré durante más de 3 meses sin vacaciones, independientemente de mi situación financiera».

Lancé mi empresa, no solo para resolver problemas que preocupan a otras personas, sino también para obtener libertad. Supongo, por desgracia, que persiguen ese objetivo..

Recomendamos encarecidamente dedicar un poco de tiempo personal a tales excavaciones. Elimina los sueños vacíos y el desperdicio innecesario de fuerza..

Paso 2: estrecho y claro

el establecimiento de metas

Aquí estamos hablando de enfoque. Estoy convencido de que cada uno de ustedes ha escuchado la frase «pueden hacer cualquier cosa, pero no pueden hacer todo». Desafortunadamente es verdad.

Tómame como ejemplo. Cuando abrí la empresa, tenía muchas ideas. Hubo proyectos paralelos y productos que hicieron buen dinero. A medida que crecía la cantidad de personas que usaban nuestros formularios web simples, los proyectos paralelos me obligaron a distraerme menos. Decidí centrarme en mi descendencia principal: JotForm.

Este fue el primer paso. A medida que la empresa creció, decidí que nos centraríamos en proporcionar exclusivamente el producto. Puede parecer ridículo, pero esta concentración se estableció por cuatro reglas:

• No nos enfocamos en ventas o mercadeo.
• No nos involucramos en la reducción (crecimiento-pirateo – «pirateo de ventas», buscamos formas de aumentar dramáticamente las ventas) debido a mejoras menores.
• No nos centramos en la competencia. La concentración en el cliente nos permitió obtener más de 1 millón de registros nuevos por año..
• El enfoque del producto impulsa cada decisión..

Construir sistemas resistentes

El brillante James Clear a menudo escribe sobre la diferencia entre objetivos y sistemas:


“Si eres entrenador, tu objetivo es ganar el campeonato. Su sistema es lo que el equipo hace en el entrenamiento todos los días. Si eres escritor, tu objetivo es escribir un libro. Su sistema es un programa de escritura que sigue todas las semanas ”. Si es un atleta, su objetivo es correr un maratón. Su sistema es un programa de entrenamiento para un mes «


Él dice que los objetivos marcan la dirección y el progreso es impulsado por el sistema.

“De hecho, la principal ventaja del objetivo es que te dice qué sistema debes usar. Pero al mismo tiempo, es el sistema el que es la forma de cumplir la tarea «

En JotForm, confiamos en varios sistemas diferentes que ayudan a crear un producto de clase mundial siempre que escuchemos a los clientes..

Entonces, por ejemplo, tenemos informes diarios de errores que indican quién y cuántos los resuelven. Además, controlamos el interés del usuario en las nuevas versiones del producto. Por lo tanto, algunos de nuestros usuarios reciben actualizaciones constantemente y usan las últimas versiones de software, mientras que otros usan el producto más estable y confiable..

Sepa cuándo ser flexible y cuándo ser resistente



Después de definir sus propios sistemas (procesos, procedimientos, planes de acción), debe establecer un objetivo específico.

Steve Martin y Helen Mankin escribieron un artículo fascinante sobre cómo las estructuras restrictivas nos ayudan a alcanzar objetivos si los establecemos correctamente. Entonces, se refieren a una serie de estudios en la Universidad de Stanford, que monitorearon si los visitantes de la tienda comprarían más yogures con una tarjeta de recompensa flexible (se requería comprar yogures con diferentes sabores en una secuencia específica).

Mientras que una minoría de participantes acordó un estricto sistema de recompensas, el 75% de ellos fueron más persistentes en lograr el objetivo, es decir, compraron seis yogures en el orden necesario.

Utilizamos un enfoque firme similar para apoyar a nuestros clientes. Aquí tenemos el objetivo de escuchar y comprender a todos, garantizándoles «felicidad» dentro de nuestra esfera de actividad..

Para hacer esto, hemos creado un sistema de soporte estructurado con un tiempo de respuesta de no más de 60 minutos. «No más de una hora» es estricto y preciso. Y durante esta hora hacemos todo lo posible para ayudar.

Mostramos el tiempo de respuesta promedio en letra grande en el sitio de administración. Los miembros del equipo se ven obligados a responder principalmente preguntas antiguas. Esto impone limitaciones, pero nuestro equipo de soporte muestra una gran flexibilidad y creatividad para resolver los problemas de los clientes..

Aquí hay un ejemplo de un objetivo sólido y su ejecución flexible..

Paso 3: mantén el impulso

el establecimiento de metas

Desafortunadamente, en la vida es imposible evaluar su progreso actual en una tira, como en un juego de computadora. Lo único que nos queda para asegurarnos del desarrollo es la mejora continua..

Jason Fried señala que ve todo su trabajo en Basecamp como una secuencia continua en la que vende todo lo que tiene a mano. Tenía 15 años cuando diseñó su primer logotipo por $ 50. Su gran viaje de la vida se extendió en un camino que se extiende desde ese momento hasta hoy..

Me siento similar con JotForm, comenzamos en 2006 y hemos estado trabajando durante más de 12 años, aumentando el personal a 100 empleados en oficinas en dos continentes. Y todavía estamos constantemente tratando de desarrollar el producto..

Nuestro equipo está en constante disposición para la expansión. Pueden cambiar o crear una nueva función e inmediatamente transferirla a los usuarios. Pero no nos esforzamos por una cinta superior o de acabado específica. Esta carrera no tiene final, y no quiero que sea.

Confía en el poder de la acumulación de ganancias.

Cada año paso un fin de semana completo ayudando a mi familia a cosechar aceite de oliva. Este trabajo me ayudó a comprender el poder que viene de sumar pequeñas acciones. Una aceituna es una gota en un balde, sin embargo, usted recoge muchas de esas gotas y de ellas salen unos cuantos cubos de aceite..

Invertir es un ejemplo clásico de acumulación. El entrenador de negocios Darius Foro cita la fortuna de Warren Buffett como ejemplo. De hecho, ganó el 99% de su fortuna después de 50 años. Si no está satisfecho con sus propios ingresos, ¿cómo le gusta esta motivación??

el establecimiento de metas

Fuente: dadaviz.com

La verdad es que los esfuerzos y esfuerzos diarios tienen un tremendo poder. Al combinar el trabajo duro con un plan de acción claro, puede lograr resultados sobresalientes..

Los objetivos audaces son seductores. Y sí, el éxito puede parecer más brillante y más sobresaliente cuando ocurre, como un rayo de la nada..

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