Cómo retener antes de Pascua: requisitos previos y concesiones para el ayuno

El contenido del articulo

• ¿Por qué mantener una publicación antes de Pascua?
• Condiciones principales para ayunar antes de Pascua
• Duración de la publicación
• Cómo seguir ayunando antes de Pascua
• Productos prohibidos
• Lista de productos permitidos

Amada por muchas personas de diferentes nacionalidades, la Pascua se celebra en la primavera, todos los años en diferentes momentos. En la ortodoxia, este es siempre el primer domingo después de la luna llena de primavera, que debería ocurrir después del inicio del equinoccio de primavera el 21 de marzo. La fiesta está precedida por una Cuaresma, que comienza después de la semana Maslenitsa. Durante este tiempo festivo, la gente come panqueques, carne y otros alimentos de origen animal. El Carnaval termina el Domingo del Perdón, y el lunes comienza la Cuaresma, que dura siete semanas..

¿Por qué mantener una publicación antes de Pascua?

La palabra «Pascua» significa «transición», y la fiesta en sí misma se considera salvación espiritual. Una persona pasa de un estado a otro, de lo material a lo espiritual. La Cuaresma ayuda a prepararse para tal transformación. En este momento, se realiza la limpieza del alma y el cuerpo, el arrepentimiento de los pecados, el cumplimiento de las restricciones en las acciones. Lo principal en una persona es el alma. Las restricciones de siete semanas, la asistencia al templo, las oraciones frecuentes ayudan al alma a exaltarse sobre el cuerpo, acercarse a Cristo.

El significado de la abstinencia no es limpiarse de toxinas ni perder peso, aunque la abstinencia de productos nocivos tiene un efecto beneficioso en el cuerpo. Importante es el logro del equilibrio espiritual, el acercamiento con Cristo, la fe en la resurrección y la eternidad del alma. Visitar los servicios de la iglesia ayuda a calmar la mente. Obligatorio durante este período es la comunión: el arrepentimiento de los pecados ante el sacerdote.

Condiciones principales para ayunar antes de Pascua

Mantener un ayuno significa no solo renunciar a los alimentos ricos en proteínas y grasas animales, sino también observar los estándares morales y éticos. La iglesia estableció las reglas hace muchos siglos, según las cuales vive la parte creyente de la población de nuestro planeta. Para no confundirse y no salirse del camino elegido, puede usar el calendario especial, que se vende en cualquier tienda de la iglesia. Describe las reglas básicas de la publicación, su fecha de inicio. Las principales condiciones:

• rechazo de malos hábitos – alcohol y productos de tabaco;
• comer alimentos que no contienen grasas animales;
• la hostilidad, la calumnia, las palabrotas, la envidia están prohibidas, es necesario cambiar la forma de vida si estaba lejos de ser ideal;
• Se recomienda negarse a visitar lugares de entretenimiento, eventos de entretenimiento, mirar televisión..

Duración de la publicación

El ayuno dura siete semanas, comienza inmediatamente después del perdón del domingo y termina con una semana apasionada. La primera y la última semana imponen mayor rigurosidad al cumplimiento. El lunes después de Shrovetide y todos los jueves se llaman limpios, en estos días debes rechazar completamente los alimentos. El Viernes Santo, el último antes de las vacaciones, también prevé la abstinencia completa. Al final de las siete semanas, el sábado, la gente comienza a prepararse para el brillante día, cuando se le permite comer huevos, requesón, pasteles de Pascua, regresar a las alegrías mundanas..

Cómo seguir ayunando antes de Pascua

Cómo mantener una publicación por primera vez, para no interrumpir en el medio del camino, se recomienda elaborar un plan de nutrición para este momento. Seguir pautas claras es más fácil que crear nuevos platos todos los días. Con una preparación competente y reflexiva de la dieta, las restricciones alimentarias no se sentirán tan bruscamente como con una dieta o hambre. Es importante recordar que limpiar el cuerpo también limpia el alma. Para saber cómo seguir ayunando antes de Pascua, debe familiarizarse con la lista de platos permitidos y prohibidos..

Productos prohibidos

La lista de productos no autorizados no es tan grande como podría parecer al principio. Hay muchos platos magros que pueden reemplazar la comida habitual y cocinarse deliciosamente. Debe recordarse que de lunes a viernes está prohibido agregar aceite vegetal a los alimentos. Esta vez se llama comer en seco, es decir, comer alimentos vegetales y / o alimentos crudos. Los fines de semana, se relaja y se pueden aromatizar los platos con aceite. Las principales restricciones a los alimentos son los productos animales:

• carne de animales y aves de corral;
• huevos
• pescado (se permite comer dos veces durante todo el tiempo, en la Anunciación de la Santísima Virgen María, Domingo de Ramos);
• leche y todos sus derivados (queso, crema agria, requesón, productos lácteos, mantequilla);
• hornear mantequilla;
• chocolate con leche;
• vino;
• bebidas carbonatadas;
• comida rápida.

El ayuno es principalmente un deseo de limpiarse física y espiritualmente; el objetivo aquí no es dañar el cuerpo. Para una persona enferma, se hacen indulgencias. No puede cancelar el medicamento recetado por su médico. En presencia de una dieta especial, no se recomienda rechazarla, para no empeorar la condición. La relajación también se hace para mujeres embarazadas y lactantes, ya que durante este período se coloca una doble carga en el cuerpo. Para una persona que viaja, se eliminan algunas restricciones porque necesita más fuerza y ​​energía.

Lista de productos permitidos

El rechazo de cualquier producto no debe afectar el placer y la nutrición adecuada. Todos los restaurantes ofrecen desde hace tiempo un menú magro. Y si el ayuno implica el rechazo de varios lugares de entretenimiento, se puede desayunar o almorzar en un café, y recoger deliciosos platos para la cocina casera del menú. Las recetas adecuadas para estas siete semanas se pueden encontrar en libros de cocina o en Internet. Productos permitidos:

• cereales;
• cereales;
• un pan;
• verduras;
• frutas
• pepinillos;
• Chucrut;
• mermelada;
• bayas;
• hongos;
• legumbres
• nueces
• especias
• frutas secas;
• miel;
• salsa de soja;
• leche de coco;
• pasta de tomate;
• té;
• café negro;
• pasta de trigo sarraceno;
• chocolate amargo;
• Halva.

La lista de alimentos permitidos excede lo prohibido, por lo que puede comer variado y sabroso en la publicación. Las gachas deben cocinarse en agua, pero cuando se agregan, por ejemplo, al trigo sarraceno, zanahorias, cebollas, pimientos dulces, puede convertirlos en un plato nutritivo y sabroso. La avena con la adición de pasas, albaricoques secos, manzanas y una cucharada de miel será una verdadera delicia para la mañana. Mantener la publicación hasta el final ayudará con un menú precompilado y alimentos permitidos preparados en el refrigerador..