8 reglas para combatir los parches calvos en mujeres que resuelven el problema para siempre

El contenido del articulo

• Dieta equilibrada
• Masaje regular del cuero cabelludo
• Aceites Esenciales de Masaje
• Estilo de vida saludable
• Cuidado adecuado del cabello
• Cambiar el peinado
• Recepción de complejos vitamínicos y minerales y suplementos dietéticos.
• Calma en situaciones estresantes
• El uso de drogas para la calvicie

La reducción de la densidad del cabello es un problema que a menudo molesta a las mujeres de todas las edades. Lo más desagradable es la aparición de parches calvos a lo largo de la línea de crecimiento marginal y en las sienes. Esto conduce al estrés, la deficiencia de vitaminas y la medicación. Las causas más raras, pero difíciles de eliminar son los prerrequisitos genéticos, los trastornos hormonales. En una etapa tardía, las mujeres reciben un trasplante de cabello, un estímulo físico de su crecimiento. En una etapa temprana, puede vencer el problema usted mismo. Solo usted necesita comprender exactamente por qué surgió, seguir estrictamente todas las reglas y ser paciente.

Dieta equilibrada

Dietas estrictas, refrigerios frecuentes, mucha comida frita: todo esto afecta negativamente la apariencia de una mujer. Las uñas se rompen, la piel se desvanece, el cabello se cae, las puntas se parten.

Si el cuerpo recibe pocas vitaminas y minerales, primero los envía a los órganos internos, y no lo suficiente en el cabello, la piel y las uñas..

Para deshacerse de los parches calvos y estimular la actividad de los bulbos, siga las reglas:

• Elimine los alimentos fritos y grasosos: a menudo causa trastornos endocrinos..
• Excluir dulces del menú, especialmente dulces de fábrica. No hay pasteles, pasteles, dulces y otras golosinas. Puede pagar pequeñas porciones de malvaviscos, miel, mermelada casera, pero no todos los días..
• Concéntrese en los alimentos vegetales: coma verduras, frutas y nueces frescas con más frecuencia. Estos productos contienen vitamina E y complejo B, zinc, azufre, hierro, por lo que detienen la caída del cabello en las mujeres y aumentan su fuerza..
• No se siente en mono-dietas y no practique perder peso con un déficit de calorías: deja el cuerpo sin sustancias vitales, entra en un estado de estrés.
• Incluya más proteínas en su dieta: carne, pescado, huevos, mariscos. Esto ayudará a tensar la estructura del cabello..

Masaje regular del cuero cabelludo

Establezca una regla para pasar de 5 a 10 minutos todas las noches en un procedimiento útil para el cabello. Un ligero masaje con la punta de los dedos o un peine de madera estimula el flujo de sangre hacia los bulbos y los fortalece. Otra propiedad importante de este procedimiento para combatir la calvicie es la relajación del sistema nervioso. Verá el resultado en 3-4 semanas. No completes este curso. Cuando los parches de calvicie se vuelvan menos pronunciados, simplemente reduzca la frecuencia de su sesión..

El masaje debe hacerse constantemente..

Recomendaciones importantes:

• Para mejorar el efecto, use aceites esenciales. Aplique 2-3 gotas a la punta de los dedos o peine los dientes. No se requiere enjuagar su piel.
• Durante el día, dos minutos, masajea suavemente tu cabeza sin fondos adicionales.
• Haga un masaje 2-3 veces al mes con aceites base (grasos): almendras, ricino, oliva. Después de envolver su cabeza con una toalla tibia y caminar durante media hora antes de lavarla, obtiene una máscara nutritiva. Realice el procedimiento por la noche: mejorará su sueño, relajará el sistema nervioso.

Aceites Esenciales de Masaje

Para estimular la circulación sanguínea en la lucha contra los parches calvos son adecuados:

• Aceite de menta. Mata la flora patógena, refresca, mejora la nutrición de los bulbos..
• Romero. Tiene un efecto restaurador.
• Lavanda. Mejora las glándulas sebáceas, reduce el cuero cabelludo graso.
• Cedro y pino. Los aceites más potentes por pérdida, parches calvos, otros problemas con el crecimiento y la condición de los bulbos.
• Pomelo. Activa bien el flujo sanguíneo local, elimina las raíces grasas.
• Cedro y pino. Los aceites más potentes por pérdida, parches calvos, otros problemas con el crecimiento y la condición de los bulbos.
• Árbol de té. Seca la piel severamente, así que ten cuidado. Para evitar quemaduras, diluya 1 gota de aceite esencial en 1 cucharadita. cualquier básico Si ocurre una reacción alérgica, intente reemplazar el árbol de té con lavanda..

Estilo de vida saludable

La calvicie en la cabeza de las mujeres y el cabello muy fluido a menudo tienen una conexión con los malos hábitos, los trastornos endocrinos. Para evitar parches calvos, observe las siguientes reglas:

• Dejar de fumar, alcohol.
• Todos los días, camine de 1 a 1.5 horas al aire libre.
• Haz ejercicio regularmente: mejoran los procesos metabólicos en todo el cuerpo.

Cuidado adecuado del cabello

A menudo, los parches de calvicie en las mujeres ocurren cuando se peina el cabello mojado. Otro peligro es el uso de un peine con dientes de metal que rascan el cuero cabelludo. Sigue las reglas:

1. Peina tu cabello en un estado seco. Si es difícil desentrañarlos, desmonte con cuidado los hilos con los dedos..
2. Use peines de madera, cerámica o plástico con dientes redondeados..

Elija un champú anti-calvo sin SLS (sulfatos), siliconas y aceites: estos componentes hacen que las raíces sean más pesadas, obstruyen los poros.

Presta atención a los remedios para la caída del cabello para mujeres a partir de ingredientes naturales..

Lávate el cabello según las reglas:

1. Elija una temperatura del agua confortable. Cool jet ideal: altera las glándulas sebáceas en caliente.
2. Moja bien tu cabeza: espera un minuto en la ducha.
3. Enjabona un poco de champú en la palma de tu mano, frota las raíces.
4. Masajea tu piel durante 40-60 segundos. Distribuya la espuma restante a lo largo.
5. Lave el champú por un minuto, masajeando su cabeza.
6. Use un acondicionador o una máscara para cerrar las cutículas (capa superior del cabello). Aplique anti-calvicie en mujeres solo en hebras y enjuague con agua fría..
7. Después de lavarse el cabello, no lo frote, no tuerza las cerraduras, acaricie suavemente con una toalla.

Cambiar el peinado

Si hay parches de calvicie en una mujer, debe negar cualquier trauma en las raíces y hebras. Rechace las manchas (especialmente el aclarado), reconsidere los métodos de peinado.

No puede usar planchas y rizadores todos los días. Su temperatura no debe superar los 180 grados..

Reglas para el estilo durante la lucha contra los parches calvos:

• Olvídate de las colas y trenzas apretadas, incluido el tejido del templo. En tales peinados, se altera la circulación sanguínea del cuero cabelludo, los bulbos dejan de recibir nutrientes y experimentan deficiencia de oxígeno. Una fuerte tensión causa cabello quebradizo y pérdida de cabello..
• No use productos de peinado todos los días (barnices, espumas, mousses, etc.). Muchos de ellos llegan a las raíces y la piel, obstruyen los poros. Si a menudo usa estos productos para peinarse, lávese el cabello con champú profundamente limpiado un par de veces al mes.
• Seca tu cabello naturalmente. Cuando use el secador de pelo regularmente, seleccione la potencia mínima y retire la boquilla de los hilos..
• Evita los tacones de aguja con extremos en bruto, invisibles, gomas con ganchos de metal.
• Haz un corte de pelo corto: creará volumen y suavizará el contraste entre los parches calvos y la longitud principal.

Recepción de complejos vitamínicos y minerales y suplementos dietéticos.

Los micro y microelementos de productos alimenticios que afectan la calidad del cabello no se absorben completamente. Los parches grandes y calvos en las mujeres en la frente no pueden eliminarse solo cambiando la dieta. Para mejorar el crecimiento del cabello, ralentizar su pérdida, tome medicamentos que contengan:

• Zinc. El principal mineral de belleza que afecta las hormonas, la producción de colágeno y el suministro de oxígeno a los bulbos..
• Biotina (B7). Fortalece el cabello, reduce la caída del cabello..
• Ácidos Grasos Omega-3. Efecto positivo sobre los procesos metabólicos, detener la calvicie. La mejor fuente es el aceite de pescado en cápsulas o como una solución de aceite..
• Vitamina D. Mantiene el cuero cabelludo hidratado, acelera la maduración folicular, el crecimiento del cabello.
• Hierro. Aumenta la hemoglobina en la sangre, estimula el flujo de oxígeno a los bulbos..
• Retinol (A) y tocoferol (E) – importantes vitaminas liposolubles. Mejore la circulación sanguínea local, la nutrición de los folículos, regule el funcionamiento de las glándulas sebáceas y la síntesis de queratina, una proteína que forma el cabello..

Buenas drogas anti-calvas para mujeres:

• Fórmula Alerana día / noche;
• Pantovigar;
• Inválido
• Perfectil.

Calma en situaciones estresantes

La apariencia y el funcionamiento de los órganos internos en las mujeres a menudo depende del estado emocional, porque tienen un sistema nervioso más sensible que los hombres..

Los parches de calvicie y la pérdida de cabello a menudo aparecen durante un período de depresión, después de un estrés severo, malestar prolongado.

Reglas para aprender a controlar tus emociones:

• Practica la meditación. Este es un procedimiento complejo pero muy efectivo que ayuda a relajarse en unos minutos, incluso en las situaciones más estresantes..
• Visita a un psicólogo o psicoterapeuta.. El especialista mostrará técnicas de relajación, le enseñará a no tomar pequeñas dificultades al corazón, eliminará problemas psicológicos..
• Usa sedantes. Los remedios herbales (Persen, Novo-Passit) se pueden tomar sin receta médica durante los períodos de estrés emocional intenso..
• Dormir 6-8 horas, para permitir que el cuerpo se recupere completamente durante la noche.
• Encuentra un pasatiempo. No lo salvará del estrés, pero ayudará a evitar el mal humor, le dará una carga regular de emociones positivas..

El uso de drogas para la calvicie

Si no han funcionado las reglas para mejorar la calidad del cabello, el médico le receta medicamentos..

Los medicamentos están indicados para la alopecia severa (muchos parches de calvicie o densidad disminuyeron en un 50% o más).

Para el tratamiento de parches calvos en mujeres, aplique tópicamente:

• Minoxidil. El producto se libera en forma de solución o mousse, que se aplica al cuero cabelludo todos los días. El componente activo dilata los vasos sanguíneos locales, mejora el flujo de sangre (y oxígeno) a los folículos. El medicamento estimula el crecimiento del cabello, pero solo mientras lo usa. Después de completar el curso, puede aparecer nuevamente la rayita en retroceso..
• Finast (finasterida). Este medicamento hormonal se usa con mayor frecuencia en los hombres; está indicado para las mujeres solo durante la menopausia. El medicamento se toma por vía oral una vez al día, el médico determina la dosis y la duración del curso. La herramienta detiene la caída del cabello debido a la acción de la testosterona..

Con menos frecuencia, la calvicie en las niñas se trata:

• Inyecciones de corticosteroides (Diprospan) exactamente en los focos de alopecia 1 vez en 2 semanas. Curso – 2-3 meses.
• Drogas metabólicas (Actovegin) Estimulan los procesos metabólicos en las células y mejoran la condición de los folículos..