Pan de centeno: cómo hornear en casa en el horno o en una máquina de pan según recetas con fotos

El contenido del articulo

• Pan de centeno: beneficios y daños
• Como hacer pan de centeno en casa
• En el horno
• En la panificadora
• En una olla de cocción lenta
• Receta de pan de harina de centeno
• De masa fermentada
• Receta de pan integral
• Pan de trigo y centeno al horno
• Pan de centeno al horno
• Con malta
• Sin harina de trigo
• Con pasas
• lactoso
• Kefir pan de centeno en el horno
• Sin levadura
• Pan de centeno al horno – asesoramiento profesional

No hay nada más delicioso que un pan fragante hecho de acuerdo con una receta simple. Descubra qué es el pan de centeno negro, cómo hornearlo en casa con una máquina de pan o un horno, qué ingredientes se usan en la preparación y si puede usar harina de trigo para cocinar el producto. Paso a paso fotos, las recetas se dan a continuación.

Pan de centeno: beneficios y daños

Las propiedades nutricionales y beneficiosas del pan de centeno eran conocidas en la antigüedad. El uso principal de los productos de centeno es ayudar con enfermedades del tracto digestivo, normalizando la absorción de los alimentos. Otra ventaja es la resistencia al moho. Sin embargo, este producto no debe agregarse si padece acidez intestinal, cólicos o úlceras aumentadas. Una rebanada de pan contiene:

• una gran cantidad de vitaminas saludables;
• ácidos esenciales
• fibra sólida no digerible (fibra).

Como hacer pan de centeno en casa

Las siguientes son recetas de pan negro en casa, sobre una base diferente: levadura, sin levadura, masa madre y crema pastelera. Debido a la gran cantidad de nuevas tecnologías de horneado, se pueden usar diferentes dispositivos. ¿Cómo puedo hacer pan integral en el horno, máquina de pan o olla de cocción lenta y cuáles son las recetas rápidas para este producto??

En el horno

La receta del pan de centeno en el horno comienza con la preparación de productos: harina de centeno molido, sal, levadura seca, agua. Todos los ingredientes se mezclan bien y completamente hasta que estén homogéneos sin grumos. Después de eso, se hornea en el horno. Puede verificar la preparación tocando: si el sonido es sonoro y la corteza se vuelve rosada y firme, entonces la cocción está lista.

En la panificadora

La ventaja de esta unidad es que no tiene que cocinar el lote usted mismo: el dispositivo hará todo sin usted. La receta de pan de centeno para una máquina de pan es rápida y fácil. Para cocinar, debe tomar media taza de harina de centeno, una cucharada de aceite de oliva, un vaso de suero de leche, una cucharadita de levadura seca, una cucharada de semillas de alcaravea, sal, azúcar al gusto. Descargue en el dispositivo en orden de acuerdo con las instrucciones y seleccione un programa.

En una olla de cocción lenta

En una olla de cocción lenta, cualquier ama de casa puede cocinar no solo sopas y platos principales, sino también pasteles. Para cocinar necesitarás los mismos ingredientes. Para empezar, haga una masa y déjela reposar durante media hora. Luego, la masa se vierte en la harina tamizada, agregue el cilantro y el ajo picado. Después de amasar la masa, poner en el tazón durante media hora en modo de cocción de acuerdo con las instrucciones.

Receta de pan de harina de centeno

El pan se puede preparar de forma independiente en casa. Para la fabricación de pasteles de centeno, debe cumplir con una receta estricta para obtener el producto terminado. A continuación se describe cómo hacer un delicioso pan de centeno casero con diversos ingredientes. Descubrirá cuántas calorías contiene el plato terminado, qué componentes se necesitan y cuáles son las formas de hornear la masa..

De masa fermentada

• Tiempo de cocción: 5-6 días.
• Porciones por envase: 5 personas.
• Platos calóricos: 178 kcal.
• Propósito: desayuno, almuerzo, cena, picnic..
• Cocina: Danesa.
• Dificultad: dificil.

Gracias a las bacterias del ácido láctico del cultivo iniciador, este producto es útil para la función intestinal: suprime los organismos patógenos en la microflora y mejora la absorción de los alimentos. El ácido láctico elimina la diarrea, el estreñimiento y la disbiosis. Para hornear un producto delicioso, tomará más tiempo que la receta estándar. La ventaja es que cuando se usa cultivo iniciador, el plato está fresco hasta el décimo día después de la cocción. El consumo de productos de centeno es bueno para el cuerpo..

Ingredientes:

• centeno grueso – 700 g;
• cualquier yogurt – 100 ml;
• sal ordinaria – 1 cucharada l.
• agua tibia – 1 l;
• harina integral y harina de trigo – 500 g;
• leche tibia – 330 ml;
• aceite vegetal – 1 cucharadita.

Metodo de cocinar:

1. Combine sal, un poco de harina, yogurt para hacer el entrante. Deja los platos cubiertos. La souring lleva 3-4 días.
2. Diluya la masa fermentada terminada con leche caliente, agregue sal, harina integral y harina de trigo normal, cubra la masa con una toalla y deje actuar durante 12 horas..
3. Disuelva la masa resultante en leche tibia, agregue centeno entero. Recuerda, forma un pan.
4. Poner a hornear por 1.5-2 horas.

Receta de pan integral

• Tiempo de cocción: 1 hora.
• Porciones por envase: 5 personas.
• Platos calóricos: 170 kcal.
• Propósito: desayuno, almuerzo, cena, ayuno, picnic..
• Cocina: Noruega.
• Dificultad: fácil.

Este plato se cocina en una máquina de pan, el método de preparación es más como hornear pan Borodino. Para preparar la base, use una pequeña cantidad de harina negra y una gran cantidad de harina blanca. Cuando se agrega levadura, la masa aumenta debido a la fermentación, no hay sabor agrio. Al elegir los ingredientes, es mejor dar preferencia al grado más alto. Una receta paso a paso con una descripción detallada de los ingredientes está disponible para los panaderos principiantes..

Ingredientes:

• agua – 330 ml;
• centeno molido – 150 g;
• harina de trigo – 300 g;
• mantequilla – 20 g;
• leche en polvo – 2 cucharadas l.
• miel – 2 cucharadas l.
• sal – 1.5 cucharaditas;
• levadura de panadero – 1.5 cucharaditas;
• malta, semillas de alcaravea – 2 cucharadas. l.

Metodo de cocinar:

1. Ponga los ingredientes en la máquina de pan según las instrucciones..
2. Seleccione el modo deseado. Color de la corteza – medio.
3. Ve tras el momento adecuado. Enfriar a la parrilla.

Pan de trigo y centeno al horno

• Tiempo de cocción: 3 horas.
• Porciones por envase: 6 personas.
• Platos calóricos: 160 kcal.
• Propósito: desayuno, almuerzo, cena, picnic, niños..
• Cocina: rusa.
• Dificultad: media.

El pan de centeno contiene muchas sustancias útiles: minerales, aminoácidos, hierro, fibra, vitaminas B, PP. El producto no solo es sabroso, sino que también es bueno para la digestión, previene la aparición de diabetes y cáncer. Dado que el pan, que consiste completamente en centeno, es difícil para el estómago, es mejor cocinar un producto de trigo y centeno. Aportará más beneficios al cuerpo y tiene las mismas propiedades..

Ingredientes:

• harina de trigo y centeno – 500 g cada uno;
• sal marina – 1 cucharadita;
• levadura seca – 10 g;
• azúcar – 50 g;
• huevo de gallina – 1 pc .;
• semillas de sésamo – 15 g.

Metodo de cocinar:

1. Tamizar la harina, agregar azúcar, levadura, sal.
2. Agregue agua tibia al tazón, amase la masa.
3. Deje la masa terminada caliente durante una hora..
4. Cuidado con la misa, deja venir otra vez.
5. Pon la masa terminada en una bandeja para hornear, forma un pan redondo.
6. Lubrique el producto con huevo, espolvoree con harina, semillas de sésamo.
7. Hornee por 30-35 minutos..

Pan de centeno al horno

• Tiempo de cocción: 3,5 horas..
• Porciones por envase: 5 personas.
• Platos calóricos: 165 kcal.
• Propósito: desayuno, almuerzo, cena, ayuno..
• Cocina: rusa.
• Dificultad: media.

Para la preparación de productos de centeno con diferentes ingredientes y aditivos. Sin embargo, para que el pan no sea grueso, se usa una mezcla de harina de trigo blanco y centeno en la composición: de esta manera la masa se vuelve más flexible y más suave. La preparación de cultivos iniciadores de la manera clásica requiere una gran cantidad de tiempo y esfuerzo. Usando levadura, obtendrá el producto terminado más rápido que con masa madre.

Ingredientes:

• harina de centeno y trigo – 300 g cada uno;
• agua tibia – 0.4 l;
• azúcar – una cucharada
• sal – una cucharadita;
• levadura seca – 10 g;
• aceite vegetal – 2 cucharadas l.

Metodo de cocinar:

1. Vierta la levadura en agua tibia, agregue sal, azúcar. Deje la capacidad por 15 minutos..
2. Agregue el aceite de girasol a la mezcla, mezcle. Añadir levadura.
3. Amasar la masa, cubrir con una película, reservar durante 60 minutos..
4. Amasar la masa, dejar reposar durante 40 minutos..
5. Precaliente el horno a 220 grados, hornee pan en forma de 40-50 minutos.

Con malta

• Tiempo de cocción: 2 horas y 40 minutos..
• Porciones por envase: 5 personas.
• Comidas calóricas: 236 kcal.
• Propósito: ayuno, desayuno, almuerzo, cena, picnic..
• Cocina: Europea.
• Dificultad: media.

El pan de malta casero contiene una gran cantidad de vitaminas (A, B, C, E, K, PP) y minerales (potasio, magnesio, calcio, zinc, cobre, selenio, manganeso, sodio, fósforo, hierro, fibra). Tienen un efecto beneficioso sobre la función del tracto digestivo. Tal producto tiene un rico color oscuro debido a la malta. Comer pan de centeno es bueno para una mejor salud..

Ingredientes:

• harina blanca – 200 g;
• harina de centeno – 330 g;
• agua – 400 ml;
• malta – 40 g;
• levadura seca o fresca – 20 g;
• miel / azúcar – 2 cucharaditas;
• azúcar – 2 cucharadas l.
• cilantro – 0.5 cucharaditas;
• semillas de alcaravea – 0.2 cucharaditas;
• nuez moscada – 1/10 cucharadita;
• aceite vegetal – 2 cucharadas l.

Metodo de cocinar:

1. Vierta la malta con agua hirviendo, mezcle bien. Cubrir.
2. Agregue levadura seca, especias, sal. Mezclar bien.
3. En agua tibia, diluya el azúcar, la miel, revuelva.
4. Vierte la mezcla en la harina, mezcla todo. Agregue malta tibia, mezcle suavemente hasta que quede suave..
5. Lubrique el molde con aceite vegetal, extienda la masa después de amasar, deje en un lugar cálido.
6. Hacer cortes en la parte superior.
7. Hornee por 50 minutos.

Sin harina de trigo

• Tiempo de cocción: 3 días y 3.5 horas..
• Porciones por envase: 5 personas.
• Platos calóricos: 165 kcal.
• Propósito: para niños, desayuno, almuerzo, cena, ayuno.
• Cocina: rusa.
• Dificultad: dificil.

Se puede preparar un pan negro sin agregar trigo. El sabor cambiará un poco, pero, sin embargo, seguirá siendo satisfactorio y delicioso. Tal producto puede almacenarse durante mucho tiempo, mientras se mantendrá fresco y su sabor seguirá siendo rico y agradable. Un pan es adecuado para perder peso y comer alimentos bajos en calorías..

Ingredientes:

• harina pelada – 11 cucharadas;
• agua – 4 cucharadas;
• masa madre – 3 cucharadas;
• aceite vegetal – 3 cucharadas l.
• azúcar – 5 cucharadas l.
• sal – 1 cucharadita;
• cilantro (granos) – 2 cucharadas. l.

Metodo de cocinar:

1. La masa se prepara por 3 días. El primer día, 4 cucharadas. harina pelada vierta 4 cucharadas. agua hirviendo, mezclar. Deja la mezcla por un día.
2. En el segundo día agregue levadura espesa, revuelva. Añadir 3 cucharadas. cucharadas de azúcar y otras 1 cucharada. harina gruesa.
3. Al tercer día, agregue sal, azúcar (2 cucharadas), aceite vegetal, semillas de cilantro (se pueden triturar) y el resto de la harina..
4. El molde se engrasa con aceite, se forma una barra de pan. Dejar por 3-4 horas.
5. Pan puesto al horno por 90 minutos.

Con pasas

• Tiempo de cocción: 2 horas 50 minutos..
• Porciones por envase: 5 personas.
• Platos calóricos: 175 kcal.
• Propósito: ayuno, desayuno, picnic.
• Cocina: Europea
• Dificultad: media.

Un pan de centeno y trigo satisfactorio con pasas atraerá a adultos y niños. Gracias a la adición de frutas secas, los productos terminados contendrán muchos minerales útiles, vitaminas y polisacáridos. Este plato es abundante, porque en 100 g de pasas – 264 kcal. Si no le gustan las pasas, tiene alergia, las frutas secas se pueden reemplazar con semillas de alcaravea, semillas de sésamo, frutas confitadas, salvado y otros aditivos..

Ingredientes:

• agua – 1.5 tazas;
• levadura seca – 7 gramos;
• pasas ligeras – un puñado;
• harina integral y centeno – 2 tazas cada uno;
• azúcar morena – 2 cucharadas l.
• aceite de oliva – 2 cucharadas l.
• sal – una cucharadita.

Metodo de cocinar:

1. Combina harina, sal, levadura, azúcar. Agregue agua tibia, aceite de oliva. Amasar la masa.
2. Agregue pasas a la masa, mezcle.
3. Engrase un tazón con mantequilla, ponga la masa. Cubra el recipiente con papel de aluminio, deje reposar durante 2 horas..
4. Coloque la masa sobre la mesa, divídala en varias partes. Productos de forma.
5. Cubra con una toalla, mantenga caliente durante 1 hora.
6. Hornear por 30 minutos.

lactoso

• Tiempo de cocción: 7,5 horas..
• Porciones por envase: 5 personas.
• Platos calóricos: 195 kcal.
• Propósito: picnic, ayuno, desayuno, para niños..
• Cocina: escandinava.
• Dificultad: dificil.

El pan tradicional de natillas es popular en Escandinavia. El producto se distingue por su corteza delgada y pulpa densa. La preparación de la masa lleva más tiempo que cuando se hornea un pan normal. El producto final tiene un agradable sabor y aroma a malta, la masa toma cualquier forma que necesite. Puede estropear el pan de centeno con adultos y niños..

Ingredientes:

• harina, trigo – 350 g, de centeno – 200 g;
• agua – 0.5 l;
• levadura prensada – 30 g;
• azúcar – 2 cucharadas l.
• sal – 1 cucharadita;
• malta seca – 2 cucharadas l.

Metodo de cocinar:

1. Mezcle dos cucharadas de malta con harina de trigo, prepare con agua caliente.
2. Mezclar bien la masa con un tenedor. Déjalo enfriar.
3. En otro tazón, diluya la levadura con un vaso de agua tibia, agregue azúcar, sal.
4. Agregue la masa preparada, mezcle. Deje la masa durante 2.5-3 horas, cubriendo con una toalla..
5. Amasar bien, formar un pan, poner en un molde.
6. Coloque el pan de centeno en el horno durante 50 minutos..

Kefir pan de centeno en el horno

• Tiempo de cocción: 2.5 horas..
• Porciones por envase: 5 personas.
• Platos calóricos: 275 kcal.
• Propósito: desayuno, cena, almuerzo, picnic..
• Cocina: rusa.
• Dificultad: media.

Si no sabe cómo hornear pan integral en casa, ponga en servicio esta receta: es simple, no requiere conocimientos especiales. Un producto hecho con masa de kéfir tiene un aroma y sabor inusuales. Sin embargo, es importante saber que es mejor usar harina de centeno y trigo en cantidades iguales. Si usa la mayor parte del negro, la corteza del pan se pone rígida y ninguna toalla lo suavizará. Prueba y disfruta del sabor vibrante..

Ingredientes:

• agua – 55 ml;
• levadura seca – 4 g;
• kéfir – 250 ml;
• harina de centeno – 100 g, trigo – 300 g;
• sal al gusto.

Metodo de cocinar:

1. Mezcle bien ambos tipos de harina, agregue levadura, sal. Barajar. Agregue kéfir, agua tibia.
2. Forme una bola con la masa, cúbrala, déjela durante 20 minutos..
3. Amasar nuevamente, dejar bajo una toalla por 10 minutos.
4. Amasar. Formar una pelota. Poner en una bandeja para hornear, hacer incisiones. Dejar actuar 60 minutos.
5. Hornee pan durante 30 minutos en un horno convencional..

Sin levadura

• Tiempo de cocción: 6 horas y 45 minutos..
• Porciones por envase: 5 personas.
• Platos calóricos: 177 kcal.
• Propósito: desayuno, almuerzo, cena..
• Cocina: rusa.
• Dificultad: media.

Un simple pan de centeno sin levadura es tan sabroso como la levadura. El uso de productos de fermentación no siempre es posible, porque algunas personas pueden ser alérgicas a ellos. Si cocina todo estrictamente de acuerdo con la receta, la cocción resulta sabrosa, tierna, sin acidez, ya que puede ser de masa madre. La desventaja de este método de cocinar un producto de centeno real es que todo el proceso dura aproximadamente 7 horas..

Ingredientes:

• centeno molido – 320 g;
• polvo de hornear – 0.5 sobres;
• azúcar – 2 cucharadas l.
• kéfir — un vaso;
• refresco / sal – 1 cucharadita;
• pasas – un puñado;
• mantequilla – 50 g.

Metodo de cocinar:

1. Moler las pasas preparadas, llenar con agua.
2. Mezcle 320 gramos de harina, azúcar, refresco, sal, levadura en polvo. Agregue una rodaja de mantequilla, kéfir. Toma una cuchara, mezcla hasta que la mezcla esté suave.
3. Agregue agua, pasas, mezcle.
4. Pon la masa sobre la mesa. Revuelva hasta que quede elástico.
5. Forma, cambia a forma.
6. Ponga el horno a 220, hornee por unos 45 minutos..

Pan de centeno al horno – asesoramiento profesional

Las siguientes son recomendaciones para preparar la masa para que sus productos siempre sean perfectos, independientemente de la receta utilizada:

1. Después de colocar la masa en el molde, presiónela con las manos húmedas para eliminar las cavidades vacías del aire..
2. Si la levadura sin levadura no quiere elevarse, deje la forma con la película en la superficie tibia.
3. Después de hornear pan, no es deseable cortar una barra de pan antes de que se haya enfriado por completo. Mejor mover el proceso al día siguiente..
4. El horneado a menudo se adhiere al molde, por lo que es mejor usar un recipiente de silicona.