Masaje facial para arrugas: como hacerlo en casa

El contenido del articulo

• Como hacer masaje facial
• Auto masaje
• Masajeador
• Las tecnicas mas efectivas
• Arrugas alrededor de los ojos.
• Arrugas en la frente
• Anti edad
• Masaje facial de arrugas en casa
• Técnica japonesa
• Masaje profundo
• Miel
• Imitar
• Mancha
• Contraindicaciones

Las mujeres, en busca de productos antienvejecimiento, recurren a los más exóticos y caros, y en el hogar, el envejecimiento de la piel puede prevenirse mediante diferentes tipos de masajes: el shiatsu tradicional chino y japonés no solo suavizará las arrugas, sino que también curará todo el cuerpo. Elija una técnica adecuada para usted, domínela y deje que su rostro permanezca joven y hermoso el mayor tiempo posible..

Como hacer masaje facial

Después de 30 años, se debe realizar un masaje facial contra las arrugas cada dos semanas, o con un curso de 10-15 sesiones 2-3 veces al año durante 15-20 minutos. Se aplica una crema de masaje o aceite cosmético en la cara, se puede aplicar aceite esencial con efecto antienvejecimiento: almendra, semilla de uva, oliva. En casa, es más fácil dominar el drenaje linfático o la acupresión, pero debe asegurarse de que está haciendo todo correctamente, siguiendo las líneas del masaje, porque un masaje inadecuado es perjudicial.

Auto masaje

Se realiza un auto masaje para la cara a partir de las arrugas, de pie frente al espejo. Cuando dominas bien la técnica, puedes hacerlo acostado, es más efectivo, contribuye a una mayor relajación. Las reglas básicas del auto masaje:

1. la cara debe estar limpia;
2. el pelo de la cara se debe quitar debajo de un sombrero o vendaje;
3. las manos deben estar limpias, las uñas cortas;
4. hazlo a lo largo de las líneas de masaje desde el centro de la cara hasta la periferia;
5. comenzar desde la frente, hundiéndose gradualmente, terminar con el cuello;
6. técnicas básicas de masaje: caricias ligeras, frotamientos, retoques, palmaditas.

El auto masaje se realiza mediante técnicas simples a lo largo de las líneas de masaje. Estira tu piel y frótala con fuerza. Si no está seguro de la exactitud de sus manipulaciones, es mejor consultar a un cosmetólogo y pedirle que muestre varios movimientos. Las principales líneas de masaje:

• desde el medio de la frente hasta las sienes;
• desde el centro del puente nasal a lo largo de las cejas hasta las sienes;
• desde la esquina externa del ojo a lo largo del pómulo hasta la interna, luego debajo de la frente hasta la esquina externa;
• desde las alas de la nariz hasta las sienes;
• desde los pliegues nasolabiales hasta las sienes;
• desde la esquina de los labios hasta la mitad de la oreja;
• desde el medio del borde inferior de los labios hasta el lóbulo;
• desde la parte inferior de la barbilla hasta el lóbulo de la oreja.

Masajeador

Un masajeador ayudará a lograr buenos resultados en una lucha difícil para los jóvenes. Hay muchos masajeadores diferentes en el mercado de la belleza: desde rodillos mecánicos hasta eléctricos con efectos de vibración, equipados con ultrasonidos o radiación infrarroja. Para usar todo tipo de masajeadores, se aplican las siguientes reglas:

1. limpiar la cara antes del procedimiento;
2. hidrata tu rostro con una crema nutritiva, aceite de masaje;
3. Realice estrictamente a lo largo de las líneas de masaje: desde el centro de la cara hasta la periferia;
4. duración de 15 minutos a media hora, dependiendo de la intensidad de la exposición: cuanto menor es la intensidad, más larga es la sesión;
5. después de completar, aplique una crema calmante y relájese.

Las tecnicas mas efectivas

En la cosmetología moderna, hay una gran cantidad de tipos de técnicas de masaje. Todos ellos son buenos y efectivos a su manera:

1. Vacío. Se considera muy eficaz para eliminar edemas, cicatrices y manchas de la edad, para mejorar la circulación sanguínea. Hay dos técnicas de ejecución: estática y cinética. En el primer caso, los bancos ponen áreas problemáticas durante cierto tiempo, no se usa crema de masaje. La técnica cinética es el movimiento de latas sobre la piel lubricada con aceite de masaje. La cinética se puede hacer en casa, la estática es mejor en la cabina.
2. Masaje pellizca Jacquet. El resultado en forma de suavizado de arrugas se logra con unas pinzas de diferentes intensidades. Esta es una técnica compleja, la ejecución independiente puede conducir al resultado opuesto, por lo tanto, es mejor hacerlo en la cabina.
3. Escultural o plastificante se llama elevación no quirúrgica. Esta técnica requiere conocimiento de anatomía, debe ser realizada solo por un especialista experimentado.
4. Kobido Tiene 500 años, fue transmitido de generación en generación por maestros seleccionados. Se considera uno de los más efectivos. El impacto no está en los músculos o la piel, sino en los meridianos de energía y los puntos de acupuntura, armonizando la energía Qi de una persona. Las técnicas de masaje son numerosas y variadas, ¿vale la pena decir que un profesional debe hacerlo?.

Arrugas alrededor de los ojos.

Un buen efecto en la lucha contra las patas de gallo trae cryomassage. Con dos cubitos de hielo, haga movimientos suaves a lo largo de las líneas de masaje alrededor de los ojos. El masaje dura desde las arrugas alrededor de los ojos durante no más de 5 minutos, se lleva a cabo con mucho cuidado, sin detenerse en puntos, para no enfriar demasiado la delgada piel de los párpados. Puede congelar decocciones de hierbas con unas gotas de aceites esenciales..

Este tipo de molienda le permitirá eliminar no solo las arrugas y las patas de gallo, sino también las cejas colgantes y las bolsas debajo de los ojos. Hágalo durante 7-10 sesiones de forma intermitente, 5 veces, a menos que se indique lo contrario:

1. Pon tus dedos sobre el whisky. Haz 10 vueltas en sentido horario.
2. Presione suavemente hacia abajo, mueva los dedos desde la sien hasta la nariz a lo largo del hueso desde abajo, llegue a la esquina interna del ojo, luego al área debajo de la ceja y la espalda.
3. Aprieta primero el párpado inferior y luego el superior con las yemas de los dedos.
4. Camine alrededor del área de los ojos con golpes ligeros de dedos – 10 círculos.
5. Coloque el dedo en la sien con la costilla para que la uña apunte al cabello, gire el dedo hacia la nariz. Con estos movimientos, haga cinco aproximaciones hacia la nariz a lo largo del hueso debajo del ojo. Haga lo mismo sobre el ojo desde la esquina interna del ojo hasta la sien debajo de la ceja.
6. Es fácil apretar el área cerca de la esquina externa del ojo 10 veces, con movimientos de rodadura a lo largo del pómulo, ir a la esquina interna, hacer 10 presiones. Del mismo modo, debajo de la ceja, regrese.
7. Pase debajo de la ceja desde la nariz hasta la sien con un roce circular, luego regrese a lo largo de la parte superior del pómulo.
8. Repita el movimiento de tapping anterior..

Arrugas en la frente

El masaje más simple de las arrugas faciales en la frente se puede hacer de forma independiente, durante el cuidado de la mañana o la noche: aplique la crema en el área bajo tratamiento, es fácil frotarla en la piel con movimientos circulares de los dedos a lo largo de las líneas de masaje. Muy eficaz contra el masaje de arrugas frontales longitudinales con cuproníquel o cucharas de plata. Tratamiento diario antienvejecimiento:

1. Haz movimientos de caricia desde el centro de la frente hasta las sienes 10 veces.
2. Los dedos índice y medio sobre el puente de la nariz, se mueven en forma circular hacia las sienes 5 veces.
3. Ambas palmas se colocan en la frente (una encima de la otra), desplazan la piel en diferentes direcciones 4-5 veces.
4. Los ajustes se mueven desde el centro de la frente hasta las sienes, luego también desde el centro hacia las sienes para golpear 5 veces.
5. Termina con palmaditas en la frente.

Anti edad

Se logra un muy buen efecto antienvejecimiento después de una sesión de masaje miofascial. Este es un masaje profundo para el rejuvenecimiento, en el que el maestro actúa sobre la fascia, el tejido conectivo que cubre los músculos. Rompiendo las pinzas musculares, el especialista devuelve los músculos a una posición relajada, alisando las arrugas. La técnica de depilación ayuda a mejorar efectivamente el tono de la piel y a tensar el óvalo de la cara..

Una de las técnicas de masaje antienvejecimiento más efectivas es el masaje español del quiropráctico Enrique García. La técnica se basa en la relajación de los músculos profundos y el paciente recibe placer durante la sesión. El método utiliza más de 100 técnicas, nunca repetidas, esto asegura que no haya adicción y una buena respuesta muscular, como resultado, mejorando el color y la textura de la piel, eliminando las arrugas..

Masaje facial de arrugas en casa

Algunos tipos de masaje se pueden realizar de forma independiente, cada uno tiene sus propios detalles, que deben estudiarse para no obtener el efecto contrario en forma de piel estirada. Los masajes japoneses y chinos se basan en el conocimiento de la ubicación de los puntos biológicamente activos, esculpiendo en un buen conocimiento de la anatomía. Por lo tanto, si no confía en su conocimiento de una técnica de masaje particular, es mejor confiar en un profesional.

La más fácil de realizar es el auto masaje clásico. Esta es una buena prevención de arrugas, si lo hace todos los días de 25 a 30 años, su aparición se pospondrá a una fecha mucho más tardía:

• en un movimiento circular para alisar la piel de la frente desde el centro hasta las sienes;
• sostenga tres dedos de ambas manos desde las cejas hasta la línea del cabello 3 veces;
• ponga los dedos de una mano en la sien, la otra mano con movimientos suaves alisando la sien en la frente en la dirección opuesta, repita 10 veces en ambas direcciones;
• los pulgares descansan sobre la barbilla, colocan tres dedos en la parte superior del pómulo, acarician el pómulo desde la nariz hasta las sienes;
• desde el centro de la barbilla hasta las orejas, acariciando la piel;
• coloque el dedo en la esquina externa del ojo, alternando acariciando con golpecitos, es fácil masajear el área de los ojos.

Técnica japonesa

El masaje Asahi, o más bien Tsogan, se puede hacer en casa, habiendo dominado la técnica usted mismo. Le gustaban tanto los pacientes que el creador Yunuko Takana lo complementó con nuevas técnicas, especialmente para diferentes tipos de caras y diferentes edades. Debe recordarse que después de las primeras sesiones pueden aparecer erupciones. Este procedimiento está contraindicado para niñas con una cara delgada, después de eso perderá peso aún más.

Repita los movimientos de masaje de Tsogan 3 veces, a menos que se indique lo contrario, se realiza con la punta de los dedos:

1. Casi todos los movimientos de masaje terminan con caricias desde la sien, a lo largo del borde de la cara hasta la barbilla y más allá de la clavícula.
2. Dedos en el medio de la frente, perpendiculares a las cejas. Después de presionar la piel, mueva los dedos hacia las sienes, gírela hacia abajo, guíe suavemente a lo largo del contorno de la cara hasta las clavículas;
3. Las almohadillas de los dedos medios se mueven suavemente a lo largo del borde inferior de los ojos hacia la esquina interna, luego aumentan la presión y regresan a las sienes a lo largo del borde superior. Repita el movimiento hacia el borde interior, regrese, termine con el movimiento final.
4. Coloque el anillo y los dedos medios en el centro de la barbilla, suba hasta las comisuras de los labios, presione suavemente, luego alrededor de los labios, pare por encima del labio superior, presione nuevamente y regrese a la barbilla.
5. Coloque los dedos cerca de las alas de la nariz, haga un pulido circular hasta el labio superior 5 veces, luego mueva el puente de la nariz y muévase suavemente desde el puente de la nariz hasta las sienes hasta la recepción final a lo largo de la línea de la ceja.
6. Presionando suavemente, pase los dedos desde la barbilla hasta las comisuras de los labios, las alas de la nariz y la esquina interna del ojo, como si describiera la letra «O», luego recorra el pómulo hasta la sien y termine con el movimiento final. En la esquina interna del ojo, aplique una ligera presión sobre la piel..
7. Una mano fija la mandíbula inferior, la otra se mueve con esfuerzo desde la mandíbula inferior hasta el puente de la nariz a lo largo de la mejilla, pasando por el borde inferior del ojo hasta la sien y el movimiento final. En la esquina interna del ojo, presione ligeramente la piel 3 veces. Repita en el otro lado.
8. Las palmas yacen horizontalmente en las mejillas, los dedos en los puntos a ambos lados de la nariz. Con un esfuerzo por mover los dedos hacia las sienes, pasando al movimiento final.
9. Palmas en el óvalo de la cara, tocando el área de la barbilla. Con un esfuerzo por sostener la base de la palma debajo de los ojos, aumente el esfuerzo y mueva las palmas hacia las orejas, termine con el movimiento final.
10. La base de las palmas debajo de las esquinas de los labios, con un esfuerzo por mover las palmas hacia las orejas, presionar el área debajo del pómulo y bajar lentamente con el movimiento final..
11. Coloque las palmas debajo de la barbilla, presionando firmemente. Agarrando la piel, mueva la palma hacia el centro de la oreja, presione nuevamente y finalice suavemente el movimiento final. Si no puede hacerlo con ambas manos, primero puede hacerlo por turno.
12. Dedos en la nariz, grandes en la barbilla. Con las costillas de las palmas con el esfuerzo de pasar por las mejillas hasta la oreja, vaya al movimiento final..
13. Zigzaguea la frente con esfuerzo.
14. Dedos de ambas manos en la frente, presione 3 recuentos, mueva fácilmente los dedos a las sienes, movimiento final.

Masaje profundo

Un masaje facial profundo para las arrugas ayudará a mantener el tono muscular. Esta técnica relaja las pinzas emocionales, pasa el hábito de fruncir el ceño. Hay un cambio en la visión del mundo de manera positiva. Esta es una técnica muy radical en términos de efectos y sensaciones, el paciente puede experimentar dolor intenso. Se recomienda gritar, llorar, porque junto con la relajación fisiológica, psicológica también se produce. Debe hacerlo con un especialista experimentado. Consta de tres partes:

• estudio profundo del tórax, ya que el tono aumentado de los músculos del tórax se transmite a los músculos y nervios faciales;
• mejora del flujo venoso con la ayuda del drenaje linfático del tórax, zona facial, cabeza;
• Impacto profundo en los huesos del cráneo, músculos y fascia.

Miel

Este es un procedimiento de limpieza con efecto lifting. Para ella, debe usar miel natural, no confitada, aproximadamente 1 cucharadita:

1. Se realiza en una cara seca, no se utiliza aceite..
2. Calentar ligeramente la miel y extenderla sobre la cara, evitando los labios y los ojos..
3. Presione a lo largo de las líneas de masaje y luego «despegue» las palmas de la piel.
4. Hacer 10-15 minutos.
5. Enjuague la miel con agua tibia y aplique una crema hidratante..

Imitar

Antes de acostarse, un masaje facial relajante ayuda mucho. Este es un cruce entre el masaje clásico y la gimnasia:

1. Presione una ceja mientras intenta mover las cejas – 10 s.
2. Pon tus palmas en tu frente y aprieta. Levante las cejas, con las manos sosteniendo la piel de la frente durante 10 s..
3. Con movimientos de golpeteo, muévase desde la esquina externa del ojo a lo largo del pómulo hacia adentro y, por el contrario, debajo de la ceja – 5 veces.
4. Diga la letra «O», redondeando los labios – 10 veces, presione los labios firmemente contra los dientes durante 5 s, relájese, repita 5 veces.
5. Repita el ejercicio anterior, en lugar de la letra «O», pronuncie la letra «U».

Mancha

La acupresión Shiatsu es muy popular. Se recomienda realizarlo por la mañana, luego el cuerpo recibirá una carga de vivacidad durante todo el día. Se lleva a cabo presionando los puntos biológicamente activos con los dedos o bolas especiales, que se presionan contra la piel y se giran en el sentido de las agujas del reloj. El dedo se mantiene perpendicular a la piel, el punto se presiona durante aproximadamente 7 segundos. Los principales puntos de masaje:

1. Para los ojos: la esquina externa e interna del ojo, tres puntos al comienzo, medio y final de la ceja..
2. Para la frente: tres puntos ubicados entre el comienzo de la ceja y la línea del cabello a cada lado, presionando, trabajan a través de toda la frente desde el centro hasta las sienes.
3. Para los labios: muévase desde el punto debajo del labio inferior con movimientos de presión hasta los puntos en las esquinas de los labios. Coloque el dedo medio en el punto del pliegue nasolabial, índice y anillo al lado del labio superior, presione 5-6 veces.
4. Mejillas: puntos ubicados en el borde inferior de los pómulos. Presione los seis puntos simultáneamente durante 7 segundos.
5. Cara ovalada: coloque tres dedos a ambos lados de la barbilla, presione la mandíbula hacia abajo con los dedos grandes, presione estos puntos durante 7 segundos. Moviéndose gradualmente a las sienes, trabaje a través de toda la mandíbula inferior.

Contraindicaciones

A pesar de la efectividad y versatilidad del masaje facial para las arrugas, este procedimiento tiene contraindicaciones. No se puede hacer si hay los siguientes problemas:

• enfermedades de la piel de naturaleza infecciosa o alérgica;
• la presencia de tumores;
• inflamación de los ganglios linfáticos;
• disminución o aumento de la presión intracraneal;
• mala coagulación de la sangre;
• aumento de la fragilidad de los vasos sanguíneos, rosácea;
• cualquier inflamación en la cara;
• lunares en la cara;
• ENT enfermedades;
• procedimientos cosméticos transferidos recientemente.