Achicoria para bajar de peso: beneficios y comentarios sobre la aplicación

El contenido del articulo

• ¿Qué es la achicoria?
• Beneficios para el cuerpo.
• Como tomar achicoria para bajar de peso
• Soluble
• Raíz
• Cómo cocinar achicoria para bajar de peso
• Con leche
• Con miel
• Con limón
• Canela
• Con jengibre
• Precio

Según las revisiones, los beneficios de la achicoria soluble para perder peso es la pérdida de 4 kg por mes sin dietas estrictas. Es importante seguir una nutrición adecuada. La bebida da fuerza, vigoriza, mejora la inmunidad. El producto se puede preparar de forma independiente, con la adición de leche, miel, jengibre y otros aditivos útiles. El mejor remedio para los resfriados reconoce la achicoria con limón.

¿Qué es la achicoria?

En los viejos tiempos, el café fue reemplazado por una planta con flores azules y púrpuras de la familia Astrov. Hoy en día, la achicoria se usa como complemento alimenticio, consumiendo todas las partes de la planta. Si desea perder peso, tome solo la raíz y las hojas pueden aumentar el apetito. La achicoria, una alternativa al café, tiene un efecto positivo en el cuerpo y ayuda a perder peso. La cafeína inhibe la absorción de vitaminas B y contribuye al desarrollo de neurosis..

Beneficios para el cuerpo.

El beneficio esencial de la achicoria para el cuerpo es la similitud de las propiedades con el té y el café, que desempeña un papel especial para las personas que no son adecuadas para estas bebidas. Para evitar efectos negativos en el estómago cuando bebe café, agregue raíz de achicoria soluble, que también se puede usar para tratar el estreñimiento y los trastornos intestinales. La planta actúa como diurético y laxante, que es eficaz para los cálculos biliares. Las principales ventajas para el cuerpo humano:

1. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, es eficaz para enfermedades de la piel, acné, cortes y quemaduras solares..
2. Reduce el riesgo de cáncer de intestino.
3. Las hojas se usan como saborizantes para ensaladas, y el extracto de raíz se usa en la preparación de edulcorantes artificiales..
4. Ayuda con problemas con las articulaciones (artritis y reumatismo), enfermedades del corazón.
5. El uso del producto es útil para personas con trastornos nerviosos..
6. La planta es efectiva para la candidiasis (contra infecciones por hongos), algomenorrea (períodos dolorosos).
7. Para las mujeres durante la menopausia y las adolescentes, la planta es útil para una mejor absorción de oligoelementos (magnesio y calcio)..
8. Reduce la sudoración, la taquicardia, restaura la microflora intestinal.
9. Alivia el cuerpo del colesterol, sustancias radiactivas y sales de metales pesados..
10. El hierro en la planta sirve como profilaxis contra la anemia..

Como tomar achicoria para bajar de peso

Los nutricionistas dicen que debe tomar la bebida en lugar del café habitual. Dentro de 2 meses al día debe beber hasta 3 tazas de la bebida, preferiblemente media hora antes de una comida, para que el cuerpo tenga tiempo de absorber todas las sustancias beneficiosas. El producto soluble se puede mezclar en leche tibia (bajo contenido de grasa) o agua hervida. Al tomar una bebida, es importante contar las calorías. Su número total no debe exceder 1500 callas en 24 horas..

Soluble

¿No hay tiempo para cocinar? Puede comprar achicoria soluble para bajar de peso en la tienda en línea. El polvo cíclico soluble comprado es un producto natural que limpia la sangre y el hígado, regula los niveles de glucosa en sangre. La ventaja de la bebida es la ausencia de efectos secundarios (no hay aditivos químicos ni conservantes en el producto), sabor y aroma agradables. Debido a la gran cantidad de propiedades útiles, es posible usarlo no solo para perder peso, sino como una familia entera para beberlo. Para normalizar el metabolismo, es adecuado el uso de 2 tazas por día..

Raíz

La contraindicación para el uso de la planta es la enfermedad de cálculos biliares, enfermedad renal, anemia, úlcera, presión arterial baja, porque La raíz es rica en oxalatos de calcio. El secreto raíz está oculto en un efecto beneficioso sobre los procesos de digestión, la microflora intestinal. Los fructooligosacáridos ayudan a estimular el crecimiento de bacterias beneficiosas. Al limpiar el hígado y la sangre, el metabolismo mejorado ayuda a perder kilogramos innecesarios..

Tomando un trago de la raíz triturada, acelera la descomposición de los depósitos de grasa y reduce la insulina en la sangre. La achicoria no te dejará comer en exceso: activa la sensación de plenitud. Una decocción de la raíz se puede combinar con infusiones de arándanos, espino amarillo y escaramujo. 3 componentes que forman parte de la raíz de la planta influyen en la pérdida de peso: intibina, pectina, inulina. A continuación se describe en detalle el efecto de estos elementos en el proceso de pérdida de peso:

1. Intibin no permite que el cuerpo convierta la energía recibida durante la ingesta de alimentos en grasa corporal. La sustancia aumenta el proceso metabólico, elimina las toxinas y toxinas acumuladas, afecta favorablemente los intestinos..
2. La fibra vegetal llamada pectina, que afecta la digestión, es un quemador de grasa natural en nutrición. A un ritmo acelerado, el cuerpo se deshace de los adipocitos..
3. La inulina se llama prevención de la diabetes. Este componente no permite que la glucosa contenida en los carbohidratos rápidos provoque un aumento en los niveles de insulina y ralentiza la liberación de carbohidratos en la sangre. Al interactuar con el jugo gástrico, la inulina se convierte en fructosa, una fuente de energía que no causa la aparición de kilos de más..

Cómo cocinar achicoria para bajar de peso

¿Con qué es la eliminación de libras extra? El punto principal es la capacidad de este remedio herbal para eliminar el exceso de líquido del cuerpo y eliminar los depósitos de grasa. Receta de cocina efectiva:

1. Tomar 1 cucharadita raíces trituradas y vierta agua (2 cucharadas).
2. Encienda y hierva (como una bebida de café). El tiempo de cocción es de 8 a 12 minutos..
3. Dejar enfriar el caldo, colar a través de una gasa.
4. Beba media copa media hora antes de las comidas, preferiblemente 3 veces al día..

Con leche

Se recomienda a las personas con un cuerpo debilitado tomar achicoria con leche. La bebida limpia el cuerpo, da una sensación de plenitud, contiene los catalizadores necesarios para el proceso metabólico. Menos: una bebida puede causar alergias en una mujer embarazada. No se han realizado estudios clínicos durante el desarrollo del feto, por lo que es necesario consultar a un médico antes de tomar la bebida. Para aquellos que quieren perder peso, la bebida es una especie de varita mágica: tiene un sabor excelente y su contenido calórico es muy pequeño (19 kcal por 100 g).

Con miel

El principal beneficio de beber una bebida como la achicoria con miel es la prevención de la hipertensión, la presión arterial alta. La planta en sí es capaz de mejorar la tos para los resfriados, pero en combinación con la miel, está indicada para enfermedades inflamatorias, en los casos en que es necesario aumentar la inmunidad y reponer el cuerpo con energía. Para mejorar el efecto curativo, la bebida debe tomarse con el estómago vacío por la mañana. Para hacer esto, en 1 taza con achicoria elaborada agregue 1 cucharadita. miel. Mantenga su bebida caliente y no caliente..

Con limón

Esta fruta de la familia de los cítricos es un antibacteriano natural que mata hasta 12 tipos diferentes de bacterias. Contiene ácidos orgánicos, azúcares, potasio, cobre, citrina y un rico complejo vitamínico (especialmente vitamina C). En combinación con la achicoria, se obtiene una herramienta eficaz para el tratamiento de la gripe y otros resfriados. La bebida se prepara de la siguiente manera:

1. La mezcla triturada de la planta se elabora durante aproximadamente 8 minutos al fuego..
2. El limón se lava a fondo con agua corriente, luego se corta en rodajas sin deshacerse de la cáscara.
3. Tomará 1 rodaja de limón, el resto se puede almacenar en un frasco de vidrio en el refrigerador.
4. Se coloca una rodaja de limón inmediatamente en la bebida preparada..

Canela

A juzgar por las reseñas en Internet, a muchas personas les gusta beber achicoria con canela por la mañana. De hecho, esta bebida tiene un efecto estimulante mucho mejor que el café nocivo. Es capaz de normalizar la presión arterial durante la hipotensión y está aprobado para personas con diabetes. La bebida curativa se preparó por primera vez en Rusia. La adición de canela le da un sabor especial y mejora los efectos. Para la preparación adecuada de la bebida, se requerirán los siguientes ingredientes:

• miel o azúcar al gusto;
• agua – 150 ml;
• canela – 1 palo;
• raíz de achicoria molida – 1 cucharadita.

Necesitas tomar una bebida tibia. Instrucciones paso a paso sobre cómo hacer una bebida de canela:

1. Ponga una rama de canela en un vaso de 150-200 ml..
2. Cuela la raíz picada a través de un colador..
3. Hervir agua en un recipiente de metal o cerámica, agregar raíz.
4. Reduzca el fuego al mínimo y prepare hasta que la bebida comience a hacer espuma y hierva..
5. Cuela la achicoria caliente nuevamente a través de un colador, vierte en un vaso con una rama de canela.

Con jengibre

Al comer en exceso platos dulces y de harina, la achicoria con jengibre ayudará a perder los depósitos de grasa acumulados. La bebida cíclica de jengibre puede activar procesos metabólicos más rápido. Si no le gusta el sabor de la achicoria, entonces agregar clavos con jengibre solucionará la situación. Ingredientes para hacer una bebida adelgazante:

• agua – 300 g;
• jengibre fresco – una pieza pequeña;
• clavos de olor – en la punta de un cuchillo;
• achicoria instantánea – 2 cucharaditas.

La receta se describe a continuación:

1. Verter achicoria en un recipiente.
2. Cortar el jengibre en trozos pequeños..
3. Añadir clavo.
4. Vierta agua hirviendo y revuelva.

Precio

El precio del producto de té «Achicoria para bajar de peso» depende del embalaje, fabricante y vendedor. Los productos se pueden comprar de forma económica en la tienda en línea a granel o en una opción de empaque conveniente del catálogo. Achicoria en venta en farmacias, centros comerciales en Moscú. Puede pedir productos con entrega a domicilio. ¿Cómo elegir un producto? Tenga cuidado con la compra de una falsificación: es mejor comprar a un precio más alto. Las materias primas demasiado baratas pueden ser de baja calidad. La siguiente tabla contiene precios aproximados: