Menú de dieta de comida para bebés

El contenido del articulo

• ¿Es posible perder peso con comida para bebés?
• Menú de dieta de comida para bebés
• Opción 1 (puré de papas)
• Opción 2 (en cereales)
• Opción 3 (mezclas)
• Contraindicaciones

Muchos adultos, si quieren perder peso rápida y notablemente, eligen una técnica probada en el tiempo, una dieta para alimentos para bebés, y están muy satisfechos con los resultados. Sin mucho trabajo, el sobrepeso desaparece, se observa un aumento obvio en la masa muscular, y una vez que una figura problemática se vuelve elegante y precisa. Además, la pérdida de peso productiva en los alimentos para bebés es la más segura para la salud, ayuda incluso con uno de los grados de obesidad..

¿Es posible perder peso con comida para bebés?

Muchos adultos aprendieron sobre este método para perder peso de la estrella de cine de Hollywood Jennifer Aniston, quien de una manera tan accesible en general logró su estándar de belleza y gracia. Dado que el contenido calórico de los alimentos para bebés es mínimo y los beneficios y la saciedad son obvios para los niños, no hay duda de que perder algunas libras adicionales de esta manera no solo es realista, sino que también es valioso para la salud, especialmente durante la deficiencia estacional de vitaminas.

La dieta con alimentos para bebés tiene muchas ventajas significativas, ¿qué podemos decir sobre sus beneficios para el funcionamiento normal del estómago, la digestión sistémica? Las mujeres modernas se adhieren al método indicado para perder peso incluso durante el embarazo, para controlar el aumento de peso y durante la lactancia, como un alimento hipoalergénico para proporcionar al bebé leche materna de alta calidad. Hay otros beneficios:

• eliminación imperceptible de toxinas, toxinas;
• no es necesario contar calorías;
• conveniencia del uso diario en el hogar, en el trabajo;
• la adquisición de un hábito saludable de nutrición fraccional;
• la capacidad de perder 5-7 kg por semana.

Las revisiones sobre dicha pérdida de peso productiva son positivas, pero también hay desventajas del método elegido, que debe averiguar con un nutricionista de antemano y consultar con su médico con anticipación. La principal desventaja de esta dieta efectiva que utiliza principalmente alimentos para bebés en la dieta son las contraindicaciones médicas..

De las deficiencias significativas, también vale la pena destacar los problemas psicológicos que puede tener un paciente cuando masticar alimentos líquidos es innecesario. Si usa una cantidad reducida de fibra en su dieta, se desarrolla una obstrucción intestinal, llena de complicaciones. Otras desventajas son la deficiencia de aminoácidos en el cuerpo, síntomas de deficiencia progresiva de vitaminas..

Menú de dieta de comida para bebés

La comida preparada tiene un sabor muy diferente de la comida habitual para adultos, por lo que solo necesita acostumbrarse a la dieta diaria actualizada. Al mismo tiempo, es aconsejable no sentarse en el nuevo menú, de lo contrario, la dieta de los niños lleva a una persona que pierde peso a un estado de depresión desagradable e incluso peligroso. Entonces, la información general sobre el método elegido para perder peso se presenta en detalle a continuación:

• contenido diario de calorías de los platos: hasta 1,000 Kcal;
• alimentos permitidos además de alimentos para bebés: frutas, verduras, requesón, carne magra, legumbres y huevos duros;
• prohibido: los platos fritos, grasos, picantes, salados y ahumados reducen el efecto del método elegido para corregir el exceso de peso;
• se requiere comer en una dieta hasta 5-6 veces al día, y asegúrese de no dar en porciones fraccionadas;
• Como el agua elimina el exceso de líquido de una pérdida de peso, se recomienda beber hasta 2 litros por día..

Opción 1 (puré de papas)

Dado que la variedad de alimentos para bebés en los estantes de las tiendas es enorme, surge una pregunta lógica: qué es mejor comer. Hay varias opciones, pero a los amantes de los alimentos sólidos o con un deseo insaciable de perder peso rápidamente todavía se les recomienda dar preferencia al puré de papas, además, hay muchos sabores sin azúcar para los gourmets. Este alimento está diseñado para tres días. Durante este tiempo, una persona que pierde peso puede perder hasta 3 kg de exceso de peso. Una vez elegido el producto dietético principal, está permitido usar solo purés de frutas y vegetales sin azúcar, pero no más de 8-10 frascos de 100 g por día.

Opción 2 (en cereales)

Si para el desayuno, el almuerzo y la cena solo hay cereales de la categoría de alimentos para bebés, entonces es mejor no prolongar dicha dieta por más de 7-10 días. Esto puede ser no solo cereales instantáneos, sino también mezclas para bebés, puré de frutas y crema bajo en calorías, carne y verduras enlatadas. El número de comidas no está limitado, la única condición es que el contenido calórico diario de las comidas no debe exceder el indicador de 1000-1200 Kcal. Aquí hay un menú de muestra para el día:

1. Desayuno: requesón, puré de frutas o gachas instantáneas, siempre té verde.
2. Almuerzo: carne y verduras en un frasco o por separado, una porción de puré de frutas, galletas para bebés más jugo de manzana..
3. Cena: un frasco de puré de frutas para elegir, requesón sin azúcar, jugo de frutas o té verde.

Opción 3 (mezclas)

La dieta más popular y popular se considera un puré para bebés, ya que le permite encontrar una figura esbelta sin mucho tormento y restricciones para el cuerpo. Si el objetivo secundario es ganar masa muscular, el cuerpo necesita una fuente adicional de proteínas. Puede obtenerlo de la comida para bebés, que se produce en forma de mezclas, recomendadas para el niño en el primer año de vida..

No debe haber mezclas secas altas en calorías en la dieta, y platos ricos en calorías también. La dieta propuesta dura una semana, y durante este período es posible perder 4-5 kg ​​de peso. Es importante controlar la ingesta de líquidos, no olvide controlar el contenido calórico total de los platos. La fórmula para bebés debe estar marcada con 12+ porque contienen una gran cantidad de nutrientes.

Contraindicaciones

Un sistema alimentario tan estricto no es adecuado para todas las personas que desean perder peso rápidamente, porque existen restricciones médicas. Antes de comprar un frasco de comida para bebés para la próxima dieta, debe estudiar cuidadosamente la composición del producto natural. Además, no será superfluo estudiar con más detalle las contraindicaciones existentes de la nutrición dietética. Eso:

• La anemia por deficiencia de hierro;
• patología del sistema musculoesquelético;
• enfermedades crónicas del sistema cardiovascular.