Beneficio y daño de la linaza

El contenido del articulo

• Propiedades útiles de las semillas de lino.
• Como tomar linaza
• Para adelgazar
• Para mujeres
• Para cara y cabello
• Para el tratamiento de intestinos y estomago
• Daño y contraindicaciones.
• Video sobre las propiedades curativas de la semilla de lino y el aceite que contiene
• Dónde comprar y cuánto cuesta la linaza

Beneficios y daños para la salud de la linaza, reseñas de linaza, una planta con una historia de mil años La primera mención de los beneficios y daños de esta planta se encuentra en el antiguo Egipto. El clima cálido y las condiciones insalubres no fueron un obstáculo para la vida saludable de los egipcios, quienes cosían ropa de lino, agregaban semillas a alimentos y bebidas y recibían aceite para fortalecer el cabello. Más de 100 especies de esta planta se encuentran dispersas por todo el mundo. La popularidad de la ropa de linaza no disminuye con los años, y la medicina está utilizando cada vez más las propiedades especiales de los granos y el aceite resultante..

Propiedades útiles de las semillas de lino.

Composición mineral rica: alrededor de veinte aminoácidos, proteínas; tantas vitaminas y minerales; 2 veces más ácidos grasos: las semillas de lino son líderes en propiedades valiosas. Al ser un nutracéutico, las semillas protegen contra las enfermedades cardiovasculares y reducen suavemente la presión. Con el uso constante, gracias a los ácidos omega, ayudan a reducir el colesterol, protegen las paredes de las arterias de la formación de placas y coágulos sanguíneos..

Según estudios clínicos, en individuos que tomaron decocción de linaza, excluyendo bloqueadores de colesterol adicionales de la dieta, los indicadores de composición sanguínea mejoraron:

• el colesterol disminuyó en un 15%;
• 3-4% de nivel de azúcar.

Es difícil sobreestimar los beneficios de las semillas de lino para la protección contra el cáncer. 7 veces por delante de los competidores más cercanos en el contenido de lignanos, los fitoestrógenos, estos pequeños defensores estabilizan el fondo hormonal, luchan eficazmente contra el cáncer de mama en las mujeres y la próstata en una mitad fuerte de la humanidad. Los ácidos grasos se benefician en forma de efecto rejuvenecedor, mejoran el color de la piel y limpian el hígado..

Fibra soluble o moco de linaza incluido en la dieta diaria en forma de cereales, gelatina, debido a que las fibras valiosas absorben la escoria en el intestino. Para las personas con antecedentes de gastritis o úlcera, los beneficios de la semilla de lino debido a los efectos de membrana estática: envuelven las heridas internas y promueven la curación de los órganos dañados. Lo que es útil para la linaza con kéfir, las personas con estreñimiento te lo dirán. Un efecto suave sobre la motilidad intestinal es otra propiedad valiosa de la fruta de lino..

Los beneficios innegables de las semillas de lino están representados por propiedades tales como:

• la lucha contra el cáncer, su prevención;
• normalización de la actividad hepática;
• control de los niveles de estrógeno, función tiroidea;
• efecto anticolesterol;
• cicatrización de heridas, cicatrices de úlceras y cicatrices;
• efecto laxante suave, limpiando el cuerpo de toxinas;
• protección del sistema respiratorio – bronquios, pulmones – con tos seca;
• aumento de la potencia;
• inmunoestimulante natural.

Como tomar linaza

Las semillas de esta planta no son siempre y no son útiles para todos. ¿Cómo usar la linaza sin dañar el cuerpo? Para mantener la inmunidad, mejorar el metabolismo, con un propósito preventivo, el volumen diario de granos de lino debe ser de 5 a 7 g. Para diversas enfermedades, el beneficio será notable cuando las semillas de lino se incluyen en la dieta en una cantidad de 20-50 g. Logrando un efecto instantáneo, algunos aumentan la dosis en una y media o dos veces. Daña el cuerpo.

Las semillas de lino, agregadas a los cereales en forma de harina, ayudan a resolver problemas con los riñones, el hígado y la glándula tiroides. Con la inflamación del tracto digestivo, están bien llenos de agua hirviendo por la noche. Al agregar kéfir (200 ml) a 40 g de la mezcla mucosa, obtendrá un cóctel que es más valioso en términos de oligoelementos y tiene propiedades curativas. Las decocciones serán útiles en el tratamiento de artritis y reumatismo, infecciones orales, tos seca..

Las lociones a base de tinturas de semillas de lino beneficiarán y aliviarán el sufrimiento de la forunculosis, la curación de úlceras y quemaduras. Se recomienda a las personas en riesgo de desarrollar cáncer que tomen 10 g de semillas de linaza recién molidas por día. Convertidos en harina por adelantado, pierden el oligoelemento más importante: el lignano. No pueden causar daño, pero tampoco habrá muchos beneficios..

Para adelgazar

La presencia de polisacáridos en la composición del moco de las semillas de lino beneficia al cuerpo. La fibra vegetal limpia los intestinos de toxinas y escorias. El resultado de la ingesta diaria de 25 mg de estos «pequeños magos» presentará un verdadero milagro: pérdida de peso de hasta 5 kg. ¿Qué más es el uso de semillas de lino? Limpian la piel del acné, erupciones cutáneas, hinchazón matutina. Si tiene contraindicaciones y las semillas de lino pueden ser dañinas, intente usar aceite..

Para mujeres

La presencia de fitoestrógenos convierte la linaza en un poderoso antioxidante que puede combatir eficazmente el cáncer de seno. Al ser un análogo natural de las hormonas, protegen el sistema endocrino. Un beneficio importante para las semillas de lino se da a las mujeres mayores de 50 años, aliviando los síntomas de la menopausia, restaurando una síntesis fuertemente reducida de hormonas sexuales, sin afectar el aumento de peso..

1,5 – 2 cucharadas cucharadas de semillas trituradas, llenas de agua hirviendo, es recomendable que las mujeres lo incluyan diariamente en la dieta. Un delicioso y sin daño para el cuerpo será un cóctel de yogurt natural (250 ml); semillas de linaza previamente molidas (2 cucharadas) y frutas de temporada (50 g). Tenga en cuenta que una dosis alta es perjudicial, a veces provoca un aumento de la hemorragia interna con tendencia a esto último..

Para cara y cabello

Los ácidos omega3 presentes en las semillas de lino hacen un excelente trabajo con erupciones cutáneas, manifestaciones de eczema y dermatitis. Al reducir la secreción de las glándulas sebáceas, el aceite de linaza cura rápidamente heridas y llagas. Los beneficios para la salud de la linaza se manifiestan en el fortalecimiento de las raíces, el engrosamiento y el «sellado» natural de las puntas abiertas. La dosis diaria en tales casos es de 10 mg..

Para el tratamiento de intestinos y estomago

Su tracto alimentario apreciará los beneficios de tomar una deliciosa mezcla de albaricoques secos, pasas, semillas de lino y miel. Una cucharada de esta sabrosa «medicina», tomada con el estómago vacío, no solo mejorará la digestión, sino que también fortalecerá el sistema inmunológico. Síntomas de una úlcera duodenal, la úlcera perforada se «amortiguará» si usa gelatina, donde agrega harina de linaza. Reponga el suministro de carbohidratos saludables, los oligoelementos ayudarán a los cereales con semillas de lino.

Daño y contraindicaciones.

El uso excesivo de semillas de lino causa daño al cuerpo en forma de diarrea, flatulencia; deterioro en la coagulación de la sangre. No se recomienda el uso de semillas milagrosas para personas que padecen intolerancia individual al aceite de lino, con reacciones alérgicas. El uso cuidadoso del medicamento debe ser para madres embarazadas y lactantes, así como también al tomar medicamentos. Para no dañar la salud, no se recomienda comer semillas:

• mujeres con poliquistosis, endometritis, mioma uterino;
• hombres que tienen problemas con la glándula prostática;
• personas con mala coagulación sanguínea;
• con inflamación aguda del tracto gastrointestinal;
• diabeticos.

Video sobre las propiedades curativas de la semilla de lino y el aceite que contiene

Semillas de lino doradas: una gran despensa de salud de la naturaleza. Nuestros ancestros lejanos sabían todo acerca de los beneficios y los peligros de la harina de linaza, el valioso aceite y las semillas. Al adquirir los frutos del lino, preste atención al olor, la apariencia y la integridad. Las semillas crujientes y bien secas ayudarán en la prevención y el tratamiento del cáncer, normalizarán los niveles hormonales y eliminarán el exceso de peso. ¿Por qué son tan importantes las semillas de lino? Descúbrelo viendo el video a continuación.

Dónde comprar y cuánto cuesta la linaza

Es posible comprar aceite de linaza en la mayoría de los grandes supermercados, tiendas naturistas. El precio oscila entre 135 y 200 rublos. por 500 ml. En cápsulas, el aceite «mágico» es ofrecido por compañías de cosméticos, salones de belleza, puede encontrarlo en muchas farmacias. El costo depende de la cantidad de ampollas en el paquete: desde 45 rublos. hasta 200 rub. La linaza se encuentra en farmacias, mercados orgánicos. Tiendas en línea, farmacias virtuales hierbas4u.ru, piluli.ru, apteka-ifk.ru ofrecen comprar semillas de lino en el rango de precios de 50 a 80 rublos. por paquete de un gramo.